夏吃水果利与弊

夏天是瓜果 集中上市的季节。人们根据自身体质，适当食用一些瓜果，不仅能满足自己的口腹之欲，而且还能补充水分与营养。但是，有些水果是有偏性的，特别是那些有寒凉偏性的水果更是不能多吃，而且也不是所有的人都能吃。比如——

草莓。

草莓甘甜微酸，对头发皮肤有滋润保健作用，但多吃损害胃肠，洗不干净时，容易感染寄生虫。此外，体虚病后，胃肠消化不良的人应当忌食。

桃子

熟透的桃子，食用后能促进血液循环，解渴，充饥，催乳消炎，但生吃多吃，则令人生热，容易引起腹疼腹胀。

西瓜

西瓜是大寒食品。能解暑清热，止咳利尿，清理肠胃，促进肠胃分泌。对高血压，肾炎，肝炎，胆囊炎，咽喉炎等患者均有益，但多吃易损伤脾胃功能，诱发大便滑泻，因此病后及产后者不宜多食。特别是脾胃虚寒的人，最好不吃。

李子

熟透的李子能清内热，促进血液循环。但老话说的好，“桃养人，杏害人，李子林里抬死人”。李子吃多了易生疮痈。特别容易诱发腹泻，痢疾等疾病，因此胃肠功能不好的人群忌食。

枇杷

枇杷有利肺气，止咳逆的功效。还有清凉，生津，解渴等作用。但吃多了则容易生痰热，伤脾胃，因此胃肠功能欠佳时最好不吃。

葡萄

葡萄鲜润多汁，人见人爱。但不适宜所有人。鲜葡萄有止吐止痛和镇定作用。葡萄酿酒能营养强身，对肝炎贫血，头晕心慌者有补益作用。但葡萄性凉滋阴，多食则容易损伤脾胃。