晨跑10公里
昨日跑休，早起跟着手机跳了一组暴汗操，6分钟，就只有短短的六分钟，因为有些动作也不熟练，速度快勉勉强强才跟的上，确实暴汗，尽管只有6分钟，满脑门的汗珠子，谁知道还没到晚上，腿就疼的利害，那种肌肉的拉伤疼，像我这种经常运动的人，按理说不会因为偶尔的一组力量运动就肌肉不耐受，腿疼的甚至走路都受影响，今天去捏脚顺便按背，妈耶，背部的肌肉也是生疼生疼的，简直有点不可思议(´O｀)
晨跑10公里
昨日跑休，早起跟着手机跳了一组暴汗操，6分钟，就只有短短的六分钟，因为有些动作也不熟练，速度快勉勉强强才跟的上，确实暴汗，尽管只有6分钟，满脑门的汗珠子，谁知道还没到晚上，腿就疼的利害，那种肌肉的拉伤疼，像我这种经常运动的人，按理说不会因为偶尔的一组力量运动就肌肉不耐受，腿疼的甚至走路都受影响，今天去捏脚顺便按背，妈耶，背部的肌肉也是生疼生疼的，简直有点不可思议(´O｀)
早起，听课，感恩日记D4 6：30起床，洗漱送娃，8：30回到座位 新一天开始了，身体还是有点疲惫（整个背脊在发酸...
文｜江恩理财 2023.10.13 负债不见得都是负债，通过学习江恩了解到，负债原来还有优良负债和不良负债两种...
文：江恩理财 2023.10.13 大家好，我是喜欢钱，热爱攒钱的江恩理财，每天都会分享攒钱小妙招，关注江恩理财...
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本文标题：2023.10.13
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