2020-09-07

有时会因为意志力薄弱，放纵自己一次，这么做之后，便干脆暂时彻底放弃意志力，继续放纵自己，好让自己有足够的负罪感把我拉回来。

例如晚上太累回到宿舍发现桌子上有舍友给的几个饼干，一旦吃一个，便会彻底放纵自己吃完剩余饼干，明明已经很晚啦。

再或者，今天到餐厅没有吃到理想的好吃又清淡健康的食物，吃过其他的之后，又买了超级好吃但自己不能吃的“油炸糖糕”，吃了之后还喝了一杯绿豆粥平衡，看到实验室里的香蕉，也干脆不放过，结果吃的太多，消化不了，晚上不易入睡，或者需要消耗时间运动消化。导致要为负面影响买单（长痘痘，不易入睡，消耗更多时间）。

已经经历了这么多次，早已总结出来这个规律，但是却每次都容易犯，今天心平气和的买单，心平气和的接受。