首先，状态不好很容易成为借口。

我今天状态不好，所以运动不做了，所以写作不写了，所以早起学习什么的也可以不做了。

每个人确实都会有状态不好的时候，状态不好的情况下，确实什么事情都不想做，但是需要警惕的是不要把状态不好当成了自己逃避问题的借口，用来欺骗自己。

其次，习惯之所以是习惯，就是因为不管在什么时候，都能毫不费力的做下去。

我看过一次ted的演讲，主讲人发起了一个活动，就是每天拍摄一秒钟的视频，记录他的一天。但是。这个习惯的养成的困难之处在于如果说那一天你心情不错，或者是没有什么特别的事情，你可能会完成的，但是最难的是你遇到一些不好的事情，很难完成。

习惯的养成需要付出一定的代价，但是只要习惯养成之后，很多问题自然就不是问题了。

如果你在不同的情况下，习惯有的时候却没有办法很好的进行下去，那说明那个习惯还不是真正意义上的习惯。可以利用这样的方法来进行测试自己是否已经真正意义上养成了一个习惯。

是的，习惯的养成的确需要我们的一些意志力。一旦养成了好习惯，必将终身受益。

微习惯就是一个很好养成习惯的方法，你要有改变自己的决心，但是也要找到正确的方法，好方法事半功倍。

最后，去养成你的好习惯。

为什么说到做不到，为什么很多道理都明白却过不好这一生，因为没有执行力。很简单，尽管是一分钟也不要怕，做就可以了。这就是执行力，不要想得太复杂，过不好一分钟的人，也过不好这一生。

养成一个好的习惯，让我们从今天开始吧。

---

【作者是谁】

94年小会计，注会考试专业阶段过4门，喜欢阅读，摄影，汉服，唱歌，跳舞…总之，爱好广泛

目前在简书以及头条号日更，微习惯践行者，坚持每天微运动，每天晨读跟读，同频的朋友欢迎来撩。

微信号：18615742030