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我有抑郁倾向了吗?

我有抑郁倾向了吗?

作者: 热爱生活的莹莹老师 | 来源:发表于2022-03-15 23:47 被阅读0次

    最近心情很压抑,特别在意别人的看法,内心特别委屈又无法表达出来,所以,总想哭……

    今天上课,批评了一个学生抄袭别人的试卷,因为改卷子的时候,我发现他和他同桌的答案很像。所以,发卷子的时候就半开玩笑的提了一句。我听见,那位学生小声说了一句:我抄谁的了?我当时,没有回应,继续讲课。可是他的话,却一直萦绕在我心头。

    是我记错冤枉他了吗?他会不会因此怀恨我?我做错了吗?真不应该提那一句,伤到他的自尊心了吗?我要找他谈谈……

    这样的事,放在以前我不会这么纠结,可能过去就过去了。可是现在是怎么了?居然这么在意别人的看法,在意到严重影响我的心情。

    有了孩子的这两年,我特别容易生气,更多的是因为生活的鸡毛蒜皮,鸡零狗碎。

    表面上,我们家境殷实,工作稳定,时间相对充裕,公公婆婆年轻,四个大人带一个孩子,无论从哪方面说,都应该是很轻松的。

    但是,因为工作,宝宝爸爸和我们分别两地,一周见一面。而且因为身体原因,基本帮不上什么忙。

    宝宝奶奶,洗衣做饭已经是最大的功劳,再也要求不了任何事情。这两年来,最多的气都是因为她。我不满意她做的所有,接受不了她的生活习惯,吃不下她做的饭,看不惯她娇气的行为……可是又说不出来,总是自己生气。

    爸爸爷爷还算好,起码在和宝宝玩的问题上很尽责。

    我工作很忙,每周上午下午晚上都有工作,只要得空就会陪孩子,做家务。

    我对家人们有不满,可是又非常在意他们的看法,希望得到他们的肯定。结果是,做了很多,却成了别人眼中的理所应当。所以,我又很委屈,每个人的每句话都会引起我的情绪变化,每天都想哭……

    结婚以前,我阳光开朗,努力上进,每天心里都是敞敞亮亮的。我觉得我的心理是最健康的,我是最不会有心理问题的。但是,现在我好担心,我觉得我的状态很差,很不正常。自己明知道这样是不对的,可是又排解不开。烦恼、愤怒像灰尘一样,掸了又来。

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