抑郁倾向四种感受：
无力感：提不起精神、没有热情；
无助感：孤独绝望，四顾茫然；
无望感：没有未来、没有希望；
无趣感：没有爱好、没有兴趣；
克服抑郁倾向方法：
回顾过去的光荣和精彩；
充满自信、自我效能感强，关注自己的优点和擅长；
遇到挫折和失败，有正确的归因模式，不要总在自己身上找原因，分清主客观因素，不该我承担的我不承担；
善于妥协，不要强撑；
对未来保持希望，明天永远未知，不一定好，也不一定坏；
受苦长本事，享福添毛病，学会站在结果看过程。
抑郁倾向四种感受：
无力感：提不起精神、没有热情；
无助感：孤独绝望，四顾茫然；
无望感：没有未来、没有希望；
无趣感：没有爱好、没有兴趣；
克服抑郁倾向方法：
回顾过去的光荣和精彩；
充满自信、自我效能感强，关注自己的优点和擅长；
遇到挫折和失败，有正确的归因模式，不要总在自己身上找原因，分清主客观因素，不该我承担的我不承担；
善于妥协，不要强撑；
对未来保持希望，明天永远未知，不一定好，也不一定坏；
受苦长本事，享福添毛病，学会站在结果看过程。
抑郁倾向四种感受： 无力感：提不起精神、没有热情； 无助感：孤独绝望，四顾茫然； 无望感：没有未来、没有希望； 无...
1.通过自我暗示来克服害羞，通过认知疗法来克服焦虑倾向，通过正念冥想来克服抑郁倾向。 2.这世上的人分为两种，但不...
一直自认为是乐观积极的人，但最近真的有的抑郁倾向了。 有时候会莫名其妙地想哭、想做一些极端的事。 以前我从来不理解...
身边抑郁的人似乎突然多了起来，连00后的小妹也整天说自己抑郁。 抑郁倾向当然不能说是「抑郁症」，但一个倾向发展下去...
感觉自己有抑郁症倾向
以下仅为个人感受，不喜勿喷，谢谢。 还不知道要写下的东西会有多少人看到，看到后会觉得我是在无病呻吟还是博取同情，抑...
在这个快捷奏的社会，焦虑,甚至抑郁情绪我想人人都有吧？叹人生！不如意十有八九！焦虑,抑郁都是闲出来的！一个人口渴了...
这个话题一直都是徘徊在我心里面，我可能是个体验和实战派，至少我现在不再抑郁难眠 今天教练问我 是否现在还会失眠 我...
抑郁症：倾向与变种 抑郁症有很多不同的种类，可以从严重程度来分类(比如，典型抑郁、轻微抑郁、慢性抑郁以及心情不佳)...
近期，接触好几个患有抑郁症和自闭症倾向的孩子，他们焦虑抑郁、沉默寡言，消极低沉，伴有自残倾向，不愿意和老师...
本文标题：克服抑郁倾向
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kbjkirtx.html
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