前几天回看了，去年写的文章，看着看着有点不敢仔细分析、不愿面对那些“稚粗”的描述。当我看到博客里面更新的最后一篇文章，《2019年1月1日》，脑海里问一遍自己，立了flag后，我做了些什么？
我立的flag
01 2019立下的flag
今天是2019年2月23日，立春的日子是2月4日。立下flag的日子是2018年12月31日至2019年1月1日，你自己的朋友圈。如果不去翻查自己的新年愿望，你还记得自己立了几个flag？立了什么内容？当时立flag的心情是什么？以及为什么要立这样的计划？
也许，手机面前的你，已经开始点击自己的头像，打开自己的朋友圈，找到2019年1月1日那天啦～
02 flag去哪了？
空闲了，忙完了工作、孩子、父母。坐下来玩一下，我们的“手机玩具”。打开朋友圈里面，有些人翻秀身材的图，有些人爱看美食图，可是，大部分人都看卖东西广告。你自己的朋友圈，是什么？你自己最近在干什么？
别担心，“那个flag”还在你的朋友圈，没走呢！1月份兴致勃勃“立下军令状”后，昂首阔步的开展、雷厉风行的执行，那雄赳赳、气昂昂的精气神，将计划如火如荼的进行着，一切都是朝着前进的方向，美好的发展！
2月5日过春节，欢天喜地度过了一个喜悦又“爽歪歪”的新年大假。后面发生了啥……懵圈中……
03 需要践行flag的我们，该做些什么
我们首先需要时刻提醒自己：奉行立即执行的心态！
对于目标，我们要抛弃仅有“表决心”的初级阶段；对待flag，我们要去回忆、觉察订立初衷。懒——是所有人，每天都需要克服挑战的一种“状态”。我们也许不能在短期内摒弃“懒”，但一定不能将其认做“习惯”。
瞄准目标后，执行过程中，锻炼忍耐力和持久力才是我们的主要过程。
要知道这世上没有现成的“饼”掉进你嘴里，即使有，也得动动嘴巴去咀嚼。《懒妇吃饼》的故事，也印证了一个事实，人是会懒死的。flag只是一个良好的开始，持续和坚持才是砥砺前行的关键。
运用承诺，果断一点
你都不相信自己能做到，那没人相信。不相信的你自己，一定做不到自己立的flag。让自己静下来、定下来，挖掘自己内心深处，前进需要，接纳自己改变缓慢、前行脚步还不够大的事实，循序渐进的，记录自己着进步，给自己力量。
我想告诉你——没有一天吃成的胖子，也没有一天就减肥成功的“达人”。所有的有所成，是开始之后，每一次的坚持和每一步的持续。不要习惯过“自动驾驶”的日子，那种“不动脑子”的生活，会变成习惯，而这种习惯，很可怕！——我对自己说
持续跑
我在一点一点积累，我在慢慢去尝试，我相信我可以，你也应该没问题！
我是那个发起运动群12周跑步的那个“首创”群主——尤椔
愿你们在运动中找到适合自己的运动项目，希望我们能坚持这项运动
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