在我看来,反应和回应是不一样的。
一件事情面前,反应是本能的,应激的,受很多莫名其妙的潜意识导控,有时会产生一连串的情绪反应。
回应呢,可以有个暂短的停歇,会觉察一下,也许更灵活,更有效,也更让人舒服。
这里的关键在于你的心。怎样去看待这个事件。限制性的信念会产生反应,回看自身的松动眼光带来的,则是更有弹性的回应。
训练你的心吧。把每时每分每秒都用于觉察,那份柔软,坦然和全然允许才能进来。
反应or回应在我看来,反应和回应是不一样的。
一件事情面前,反应是本能的,应激的,受很多莫名其妙的潜意识导控,有时会产生一连串的情绪反应。
回应呢,可以有个暂短的停歇,会觉察一下,也许更灵活,更有效,也更让人舒服。
这里的关键在于你的心。怎样去看待这个事件。限制性的信念会产生反应,回看自身的松动眼光带来的,则是更有弹性的回应。
训练你的心吧。把每时每分每秒都用于觉察,那份柔软,坦然和全然允许才能进来。
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