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回看2020年“心理行业峰会·李松蔚专场”——启动你的思考

回看2020年“心理行业峰会·李松蔚专场”——启动你的思考

作者: 结Catty | 来源:发表于2021-05-11 23:58 被阅读0次

    今天回看了去年9月9日“心理行业峰会”第一场的讲座,李松蔚老师的专场。讲座的主题是《经济下行,心理咨询师如何应对挑战?》

    李松蔚老师保持一贯的谦虚,自言自己不是什么权威人士,不知为何会被安排回答这样的一个问题。一般人的做法看到一个问题,直接就分享自己的经验。李松蔚老师却不一样,他说自己是咨询师喜欢提问让来访者思考,让来访者产生新的思考,然后抛出不同的问题,让参与直播的咨询师们回答和互动。

    不得不说,李老师就是厉害。首先,他抓住“挑战”这个词问大家的理解?似乎这暗示了困难、问题、压力,但是如果改变一下提法“经济下行,心理咨询师如何抓住机会?”同样是经济下行,大家的想法会不会有不同呢?

    接下来,李老师问了8个问题,在这里,我就不一一列举,只记录我的收获。

    1,咨询师的价值不在于给出答案给来访者,而是通过不同的提问,启发来访者的思考,获得新的想法,然后产生新的行动。

    2,循环提问,从别人的角度提问,比如“经济下行,来访者期待心理咨询提供哪些价值?”从来访者的角度考量,来访者要什么,咨询师就可以提供什么。这是一个思路。

    3,奇迹问题“假如奇迹发生,经济回暖你的职业生涯会有怎么样的变化?”我们如果讨论经济问题,那对实际的意义不大,如果我们关注想要什么,更有可能拿到想要的东西。我们经常被问题所吸引,却没有从解决的角度思考,奇迹问题的神奇之处在于绕过现在的问题,解决实际的需要。

    4,“最糟糕的结果是什么?你有哪些应对的经验?”经济下行,没钱了。当我们想象灾难性反应的时候,这实际上是一种情绪,而不是理性精确的分析。人会有很多自动的反应,这是基于我们过去的应对经验得来,但它不是准确的,当我们问出最坏的情况,去思考的时候,实际上已经阻断了自动反应,重新用理性脑去思考。(注意不能用在初次见面的来访者身上,需要先建立好关系才用)

    5,“一个荒谬的我提问——如果委派你尽可能的扩大你在这段时期的损失,你会怎么样实现?”这是个悖论问题。举例,如果说要增加收入,大部分人可能觉得很难办到,但是说搞砸一件事情,很多人会觉得很容易。但当你回答这样问题的时候,你会自动引起相反的思考,就不这样做。这是个好方法,比如用在孩子的教育上。估计我能拿这个问题和孩子过过招看看效果,哈哈哈!

    6,家庭系统治疗最不自恋,不需要来访者什么都会,只需要做自己最擅长的事,链接系统中的其它资源,然后团队作战,就像经济学中的分工合作。这个说法好有趣,不过认真想想,好像是那么一回事。

    7,有了新的想法,那接下来会做什么?怎么做更重要。

    学完这一课,对提问和思考又多了一些理解,要尝试在生活和工作中也用起来。

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