一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
8分
2分之差（和孩子约好周二去看他，推迟到周六才见）
完成某些默默的别离。
内心有某些感受，一个人走出去，边走边感受过往那个只敢向前走而不敢停息和回头的自己，感受那个曾经想要一份依靠而始终不得的不弯曲的脊背的自己，感受那个未曾做过一个小女孩的自己，一个店铺一个店铺路过，灯火辉煌映射孤单，十几分钟的路走掉了过去的自己和心里的告别。断舍离的远，其实早已经悄入心间，今夕需要严肃面对，已经撕扯的很彻底，发觉还有粘连的在那里令我痛，一份伤感覆盖深秋之银杏叶的寥落之美。走近一份温暖，泪落无痕，埋没在傍晚的夕阳中，前方的路，选择了便未曾有过悔意和犹疑，爬过多少山谷堤坡，如今的伤感依然是星星雨，来一阵暖（内心的力量）便会消失无踪，已属于上一世纪的历史。
喜欢西游记里的歌词：
敢问路在何方，路在脚下!
生活在此处
发现平凡中的自己，爱自己这个人！
持续完成二阶段群的课前作业收集，跟进，整理。
陪伴小组内成员个案，感受生命的不同状态下一个痛。看见她们愿意做出新的选择而开心，
独自做的个案令我更看见这个相处熟悉至深的人一样有我没有深知的痛苦，比较自己的童年时期被忽略是伤痛之外；没有承载过很小年纪就承担的超越年龄阶段的担子、感到非常心疼，想把温暖和爱给予她，呵护她，把整个人放在了心里。
觉知自己会把对自己深入打开的人放在心里呵护着，疼爱着。
每个人是我的镜子，照见我的心，意识，思维，痛、也看到别人身上的闪光点和长处。内心是欣赏的。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
对有些无能为力的选择是一声叹息，扼腕而无法表达更多的观点，发觉这是一种允许。没有非黑即白的分辩，每个人都有自己的人生路。许多时候自己是处于不再想更多表达的时刻。发现这是自己的接纳。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
陪伴小组内成员个案，感受生命的不同状态下是一个痛。看见她们愿意做出新的选择而开心，
独自做的个案令我更看见这个相处熟悉至深的人一样有我没有深知的痛苦，比较自己的童年时期被忽略是伤痛之外；没有承载过很小年纪就承担的超越年龄阶段的担子、感到非常心疼，想把温暖和爱给予她，呵护她，把整个人放在了心里。
觉知自己会把对自己深入打开的人放在心里呵护着，疼爱着。
每个人是我的镜子，照见我的心，意识，思维，痛、也看到别人身上的闪光点和长处。
和孩子的沟通突然增多，他会主动联系我和我说生活，工作，心情。
我来住在他这里，看着他加班，自己陪伴在旁边，给他做一碗面，看着他热乎乎的吃下去。
昨天看他休息日也要加班，我想给他不干扰的环境提出我离开不住了，他看着我有点失落感。感觉我刚来还没住就要走，我说自己不走了，在这里住，我想走是因为知道他晚上还有工作要加班，我很担心因我在这里惦记陪我，无法安心工作。
觉知着相处，不要动他的奶酪，接纳他的习惯，不要解决问题，不要太勤快，他申请在家办公一天，他工作，我也工作，他想找我聊天就一起聊天。
他说自己平时不来客房呆着、感觉这房间冷清，我在这里他感觉房间很温暖，愿意来和我说话，反反复复，总要来说话，他自己要做的事情就延后了。我心里反而纠结起来，最后决定离开还他安静的环境专心于事。
我问他是否愿意来上课，他说这次参加企业课感觉真的收获很大，但现在需要自己把现实生活做好规划。面对面的交流会觉得很通畅，他也愿意倾谈，也愿意聆听。
距离较之去年已是很近，相见却不多，在同一城市是可以做到的，这里有我的因素，需要我做出调整。
行动是重点
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