从3个方面作周复盘：两周目标、24小时表统计和3月第2 周(9-15日)详细复盘

一、两周目标

3月9-21日两周目标

二、24小时表统计

24小时表统计

(一)本周学习时间骤减

主要有4个原因：

(1)运动占据了学习时间

(2)有1天工作太满

(3)有一天睡觉太晚，第2天精神状态不佳

(4)周末一如既往给自己放假

最终导致整周学习时间平均每天只有0.5小时，比过往少了2小时。

(二)本周运动时间提升

令人欣喜的是：原定每周2小时的运动目标，超额完成，达到了4.5小时，很好！

(三)注意

(1)下周注意规律作息，少熬夜，养足精神。适当注意学习时间的调整。

(2)本周的工作被头马例会筹备占据精力。最多1个月参与筹备1次。

(3)每天中午和晚上要吃饱饭，不然肚子饿影响工作状态。

(4)晚上睡觉多放空，少想工作。

三、3月第2周(9-15日)详细复盘

3月第1 周(9-16日)详细复盘分3个维度：目标管理复盘、时间管理复盘、心得复盘

3月第2周(9-15日)详细复盘

(一)目标成果

3月第2周(9-15日)目标成果

(二)时间管理复盘

3月第2周(9-15日) 时间管理复盘

(三)心得复盘

3月第2周(9-15日) 心得复盘