当下的喜悦

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。”

读钱钟书先生《写在人生边上》的这句话时，我猜，他应该拥有"长久幸福"了。

什么是“长久幸福”？

《持续的幸福》中这样讲道，注意每天所做之事，并体验在不同活动、场合、时段及同伴情况下的感受。

与“长久幸福”与之对应的是“即时幸福”。

《遇见未知的自己》里曾说：“快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。”

“既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”

“即时幸福”，便是这里所讲的快乐了。

而喜悦，是一种持续、长久的幸福。

事物和生活条件可以给你快乐，但它们无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。

快乐仰仗外在的东西，而喜悦源自于内心。

“未来不迎，当下不杂，既往不恋。”能够做到实在是太难。

我曾是一个喜欢把太多的关注点放在未来的人。我的今天都要为未来作出牺牲，我今天所做的一切都是在为未来作打算，作准备，作计划。

我的高中时光，从未抬头看过天空。我经常是低着头在想事情，小时候每晚都要仰望天空，看有多少星星的习惯；被我自己给抹杀掉了。

那三年就一直在想个结果，什么结果？高考成绩的结果。

三年，从来都不会留意每个时节的景象，同时也忘了去珍视每个瞬间的念想。

不会记得在读到一本好书时，那种如鱼得水般的喜悦。不会记得在某家餐厅里，吃到了美味可口的食物。不会记得出去游玩时，看到了多少自然风光。也不会记得在某个沉静的夜里，心绪曾莫名的安稳过。

后来，给我一位老师讲道自己的这段经历，她笑道，很多人都会有这样的时候，她自己也曾是这样子过来的。

于是，我们两人一起在网上看了个讲座，我相信老师一定看过，是故意放给我看的。

印象最深刻的就是那段：

“诗人海子最有名的一句诗是：面朝大海，春暖花开。这首诗的开头也很动人，这句诗是：从明天起，做一个幸福的人。我当时看完之后，就明白了海子为什么选择卧轨自杀。因为从明天开始才成为一个幸福的人，这句话的潜台词就是：今天的我，是不幸福的人。”

“不要等到明天，才开始做一个幸福的人。就从此刻开始去创造幸福，就从当下、现在开始，竭尽全力在你的能力范围之内，在你的条件限度当中，去创造你能创造的最大幸福。我觉得这才是生命的一种最强壮的姿态，这才是对自己人生的一种负责。”

我们想要的快乐，总是太盛大，太隆重了。

是要得偿所愿，每份努力都不付之东流。是要把手头的所有事情，都做到完美无缺。我们一直在想未来那个得偿所愿的结果与快乐。

而今天那么重要，却一直是被我们忽略的，我们的关注点永远都放在未来。

我们通常选择牺牲这个真实的现在，牺牲“现在”这个最真实的每时每刻，去为那个虚无缥缈的未来作打算，这真的很划不来。

我现在便选择，未来有一个具体目标便可以了。我不再用我的“当下”去想我的“未来”了。不必着急让自己变成更好的样子，我把每一天都认认真真地过好就行。

好好享受此时此刻，真心诚意地对待手中的这件事、眼前的这个人，郑重地过好当下这一刻的生活，然后我的未来就从我的每一个认真的当下所诞生。

从这个美好的当下延续出来的下一个时刻，我相信，它是不会走偏的，也不会错到哪里去。

有时候想想，欲望真不是什么好东西。

它在给你动力的同时，也让你忽视掉了，生活里无数个本应快乐的瞬间。

生活里那些细小的快乐，都通通被忽视掉了。

人们是很擅长憧憬生活、回忆生活、等待生活、谈论生活的，却并不擅长现在的生活。

总是容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。

而当所有的时光在被浪费、被辜负后，才能从记忆里将某一段抽出来，感叹那段回忆是最好的。

"赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。"这太让人遗憾了。

既然如此，当初“赌书泼茶”，为什么没有好好享受，没有珍惜眼前人？

谁都想得到一份盛大的快乐，可哪有那么容易。倒是有很多细小的美好，等着我们去发现。

当命运让我很忙的时候，我就好好地一件事接着一件事地做。

当命运让我很闲的时候，我就做一些不那么讲究效率的事，比如看书、散步。

留下眼力，看微笑的婴儿，流利的文字，漂亮的风景，不同自己作对、较劲了。

维持那美好、欣赏的心，吃着不逾自然规律的时令蔬菜，春想百合，秋念芒花，牛奶很甜，蛋糕真香，又没有自然灾害，生活中的“小确幸”竟如此多，真好。

"山河云月全摆在那里，柴米油盐也都是馈赠。就差你一个回眸了。"

当下的喜悦