今天早上又干家务活了,看着自己打扫的屋子干净明亮,心中真的无比舒服.明亮,光着脚丫踩在地板上那感觉真的好极啦!人也精神充盈的。
因为早上流了汗,所以等小女儿睡觉我就洗头洗澡,此刻坐在这里开着小风扇,舒服极了,2件滋养我的事情此刻让我觉得轻盈.喜悦。
接着静坐了10分钟,也是充满了正能量,感受到身体的放松,身体的舒适,又做了一件让自己滋养喜悦的事情。
每天都力所能及的做让自己喜悦滋养极致的事情,放下玩手机的时间以及停下头脑中的一切负能量事件,创造一些在当下能够获得幸福感的事情吧!
现在,我准备去看书啦!继续做让自己真心喜欢的事情,慢慢享受一个人的美好时光!在阅读中找到智慧,找到心灵的归宿,感恩感谢我一直在爱自己之中
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