女性常吃此物，排毒去污血，皮肤红润细腻

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李子在每年的春夏季节上市，纤维浓郁，口感酸甜，肉质软嫩，色泽也十分有人，很多人都很喜欢吃！特别是那些漂亮的美眉。

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那么李子都有哪些功效呢？

李果中含有多种氨基酸，特别是丝氨酸和甘氨酸以及脯氨酸等物质的含量特别高，这些物质能直接作用于人类的肝脏，能提高肝脏功能，也能预防肝脏纤维化，对人类高发的肝硬化有不错的预防作用。加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。对于女性朋友们来说是十分适宜食用的，贫血患者也可以吃一些李子，有着一定的缓解功效。李子中含有各种丰富的维生素C以及矿物质元素，对于人体有着很好的滋养效果，经常食用李子可以很明显的看得到，皮肤都会变得十分光滑白嫩。

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李子含有大量的具有香味的挥发性脂肪油脂类物质，使的李子带有独特的香味，也能起到开胃健食的作用，适合食欲不佳的人食用。含有大量的植物酸，以果酸的含量最高，在食用之后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增强胃的消化功能，适合在饭后食用，促进对食物的消化和吸收。食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用

不过呢，它还有一样注意事项：李子一定不能空腹吃，因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。重要的事情说三遍：李子一定不能空腹吃！李子一定不能空腹吃！

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