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营养师告诉你高尿酸患者每天应该喝多少水

营养师告诉你高尿酸患者每天应该喝多少水

作者: 被写作耽误的营养师 | 来源:发表于2019-03-15 18:47 被阅读0次

建议每天2000ml以上。

注意事项

1、白开水、纯净水、矿泉水等都可以。

2、苏打水的话,要确保里面真的含有碳酸氢钠,才有作用,一些市面上所谓的碱性水,苏打水大多都没有添加碳酸氢钠,注意甄别,别花冤枉钱。

3、尽量避免碳酸饮料、浓茶等。

4、鲜榨果汁可以适当选择,但是要注意摄入量。

额外提示:

1、高尿酸血症患者,除了日常饮用水增加,饮食也很重要。

2、如果出现周身不适、局部关节刺痛,可能是痛风发作前兆。

3、出门注意保暖,避免忽冷忽热。

4、注意控制体重,体重跟嘌呤代谢紊乱有直接关系。


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