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探索你的限制性信念并破解它

探索你的限制性信念并破解它

作者: 罗蕾_938f | 来源:发表于2018-07-13 23:33 被阅读0次
生活卡住,陷入僵局

最近身边的朋友还有自己都心情失落,状态不佳。感觉生活卡住,陷入僵局。看了一个方案,觉得有效,所以与君分享。我们可以通过完成以下的句子,找出是什么限制了我们。以我的实际情况为例,分析如下:

我的僵局:工作起来有点不太顺利,某个同事针对我。


如果同事关系缓解,那么我将会失去我的一点尊严去讨好她,阿谀奉承。

同事关系缓解,对我来说意味着工作起来更加顺心、顺利,工作效率会提高,对她忍让讨好可能会导致她更加欺负我。

上一年领导通过批评她来衬托我的进步,今年她的人际关系及业务上的大步提高得到领导的认可,而我貌似还停留在原地,使得事情停留在现在。

她的越来越高傲和我的不愿故意讨好阻碍的事情的改变。

如果我得到我想要的,要牺牲一下自己,把自己越放越低更好,但会使自己不快乐,违反了而自己的原则。

情况永远不会改变,因为她把自己的位置放得很高,而我又不肯主动去拉进。

我无法得到我想要的,因为想保持自己的原则,做真实的自己。

我没有能力得到我想要的,因为我个性也倔强,不向恶势力低头。

事情永远不会好转,因为我不肯放低自己去适应真生的职场生活。

我总是有这个问题,因为我也把自己看得很重,我认为我自己也很重要,我也有实力,不用去讨好别人。

想要有所不同是错的,因为职场总是这样,没有事情是完美的,人心复杂,做好自己,其他的由别人去吧,只要不造成重大伤害就可以了。

我不值得拥有 我想要的,因为我坚持自己的原则,也爱我的面子,在这方面不肯放低自己。

排除别人的原因,分析自己的原因,目前的僵局主要是自己坚持所谓的原则造成的,不愿主动去讨好拉进距离。

现在把注意力回到刚才的僵局上,“工作起来有点不太顺利,某个同事针对我”,分析了造成目前僵局的原因,我把视角放大,不纠结在成因里。

把视角放大

工作起来有点不太顺利,是因为某个同事针对我?

1.在工作中,存不存在没有人针对你,工作起来也不顺利?我的一个朋友自己在亚马逊开店,不存在同事之间的关系问题,但工作起来也不顺利,因为经常在选品上犯错。

2.有没有人工作起来顺利,但是有同事针对她的?我听一个同学讲她公司的主管,30多岁 ,穿着性感,烈焰红唇,公司的人都不太喜欢她,但是反而升职了,老板们都喜欢她。

所以,从上面的分析来回看自己的僵局,“工作起来有点不太顺利”与“某个同事针对我”并一定不是因果关系,我工作起来不太顺利可能是我工作技能没有提升,可能是难度太大了,也有可能受我的心情影响等。“某个同事针对我”,可能是她自身的原因,也可能是我的原因,对于我,如果想要改变,我就要按照上面自己的分析来改变自身去得到我想要的。但如果我更了解行业的发展,提高文字功底,掌握的人脉资源越来越多,实力强大啥都不怕,我也不怕有人针对我了。

啥都不说,我还是喜欢做我自己

哇哈哈哈~说了一晚上,综上,我还是继续坚持我的“僵局”。

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