转变

这段时间每天都会因为儿子的学习和作业问题暴怒。真的好像到了某个点心里的火就被点燃了。他的磨蹭，拖拉，不认真，不专注让我抓狂！

内心充满了焦虑，不耐烦和愤怒，随后是无力和无奈。

老师说有觉知的人会内观自己，从自身入手，勇于改变和承担，反而成为生活的主宰者。

儿子的磨蹭，拖拉，分心，不专注，一提作业就说难，就说讨厌，不想做等等行为之所以让我不耐烦，感到焦虑，感到愤怒，那是因为那正是我自己内在小孩的状态的体现。对孩子的这种不允许也是对自己的不允许，对孩子的这一种不耐烦，焦急和焦虑也是对自己内在小孩的不耐烦，焦虑和愤怒。

正如老师说的，相信自己，我们就有能力改变，因为整个世界是我们心智的投射，那些向外抓取的人还是在梦里没有觉醒，我不想再继续待在梦里了，我要醒过来，我要改变，我也相信我有改变的能力。

今天我决定改变了。

早上一说上网课一说作业，他又是那种不耐烦的表情，我没有生气，而是选择好好和他沟通、协商。沟通协商的过程当中，他还是分心。

再感觉到心里的火苗有一点点要升起来的时候，先呼吸，深呼吸三次，然后微笑，止语，等待。等他把心收回来之后，和他讲好了双方都可以接受的规则。然后我能做的就是多给他一些允许，正如老师允许我慢慢成长一样。允许他多玩一会儿，允许他多看一会儿手机，允许他玩一会儿游戏允许他不一定上午就完成所有的作业，允许他做作业的时候可以分一下心发一会呆，动一动东西，说一会话。因为这就是他目前的状态，这正是目前的他我所能做的就是接纳，我也相信他会慢慢变得更好，变得更加专注，更加认真更喜欢写，我相信只要我是稳定的不去打扰他，他一定会越来越好的。对于目前的他，我所能做的就是允许，陪伴和相信。

课间和他一起做运动，一起玩一起笑，当他做作业的时候分心，说讨厌，不喜欢写的时候，我不去生气，而是静静的陪在他旁边，认真的写我自己的东西，看我自己的书，保持安静和专注，他发一会牢骚之后也就埋头写他的作业了。我做到了不焦急，不评判，呼吸，微笑，止语。

儿子没有我所期待的那么热爱学习，没有我所期待的那么专注，那么全力以赴，没有如我所愿，所以我感到愤怒，感到沮丧，感到无力，感到无奈。其实我自己就真的那么热爱学习，那么专注，那么全力以赴吗？小时候寒暑假的作业，我不也总是拖到最后几天才拼命做？小时候做作业我不也是总是弄弄这搞搞那吗？直到现在上公开课，我不也总是拖到最后几天才开始备课吗？虽然心里一直挂着，虽然希望自己能够早早的备好课，可以有充足的时间去做修改，可就是不想动不想备。我总是希望自己上的公开课能得到所有人的认可和好评，我希望我能够标新立异，我希望我能够把教学中的每一个环节都设计的无比完美，我希望……我有太多的期待和对自己的高要求，高标准，高到我自己都觉得难以做到，于是我开始拖，因为我觉得太难了，我觉得我不知道该如何开始了。

最近儿子常说的一句话是，我太难了，虽然有着搞笑的成分在里面，但也许这也正是他的心声的体现。我也觉得我好难，但我试图想要去控制他，让他如我所愿的时候，我真的是太难了。

我总是想要一切如我所愿，不如我愿，我就感到愤怒，感到沮丧，感到无力，感到无奈。虽然很多时候表面上看起来平静如水，波澜不惊，与世无争，可是内心何尝没有这些戏？何尝不想去抓取？何尝不想去控制？只是更隐蔽罢了。通过儿子，我看到了自己的真面目。

孩子就像一面照妖镜，照出了我内在真实的样子。和孩子之间关系的卡点，也是我自己和自己不和解的地方。所以，我一定要通过与儿子的关系为切入点，找到自己的卡点，去看见自己的内在小孩，和她一起慢慢的成长！