心流状态的条件

1.明确的目标：我们需要的是一个方向、一个目标、一个原因、或者一个动作。

2.控制力：我们感受到自身有着强大的力量，并且发现自己能将美好的事物化为现实。

3.发挥某种能力：我们的能力必须适应挑战。我们认识到，为什么必须要学习。这就说到了重要的一点：您的能力发展的越强，就越能够更多的体验到“心流状态”。

4.精神的完美集中：其他的顾虑和问题都消除了。无论成功还是失败——关于自我的担忧也不复存在。我们生活在当时。

5.跨越自身的极限：我们经历着，就好像自己是一个更强大的物体的一部分。登山者成为山崖的一部分，外科医生小组成为器官的一部分。从这个角度看，工作几乎成为一个神奇的心心灵行为。

6.反馈：我们会马上感觉到自己是怎样地成功。你们会感觉到在正确的地方、正确的时机做正确的事情。

7.改变了时间观念：时间如白驹过隙，分分秒秒；以小时而计的时间压缩成了每一分钟。

8.实现自我的体验：“Auto”是“自己”的意思，“telos”是目的的意思。我们经常做一些与此相反的事情，因此迫不得已，或者因为期待其中的利益。这些情况下，我们就没有生活在当下。