腰椎间盘突出的预防工作很重要，每个人都应该早早做好此病的预防，进行腰椎间盘突出的预防可以通过以下几个方法来进行：
保持良好的生活作息，在休息的时候选择合适的床，不要睡得过软，同时，还要注意把握好自身的饮食情况。另外，房事也要有度。
腰椎间盘突出的预防方法之一就是过度劳累，如果腰部过度劳累的话，就会很容易造成腰部损伤，导致腰部的肌肉和韧带容易造成损伤。
预防腰椎间盘突出还要加强锻炼，平时的时候要注意必要的体育锻炼，增加个人身体的灵活性，防止腰椎间盘突出。
如果患上腰椎间盘突出，就要及时用药（京珠堂腰椎间盘突出膏贴）进行治疗，治疗的时候要注意劳逸结合，适度锻炼，适度休息。
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本文标题：如何预防腰椎间盘突出
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