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Title：阴与阳的分界线

人活一世，最大的恐惧莫过于死亡。

在我看来，生而最大的幸福并非是决定如何生，而是掌握如何死及什么时候去死的权力 。如果死的权力尽在掌握中，人的情绪就会异常稳定，而稳定的情绪可以带来平和的心境和幸福感。

这种换角度思考在生活中很有用。

比如，有不少学员抱怨不好掌控口腹之欲。“吃多少能减肥啊，教练？”

其实在饮食中，我们出现最大的问题，并不是决定吃到几成饱，而是在每天的大多数时间我们可以享受有几成饿。不用说，肚子有点饿的时候工作效率是高的，情绪是好的，意志力是强的。所以，决定进食的时间是我们可以享受几分饥饿的程度。

从这个角度来思考，自然而然的会帮助人接受肚子有点空是个正常状态。只有这样，才能从根处解决暴饮暴食的恶习，成为易瘦体质。

饱与饥，一阴一阳，古人喜用二分法，真的是很有智慧。