关于知见心理学和萨提亚冰山理论
关于知见心理学和萨提亚冰山理论
萨提亚家庭治疗模式中有冰山理论。上层是事件，然后是感受、观点、期待、渴望。而只见心理学呢，她是一个疗愈的心理学课程。如果不了解疗愈的过程，在很多人看来，从一帮人中间走过去似乎没什么作用，大家痛哭一场就结束了，没看到这个过程有多么神奇。但是如果结合课程中导师的一些观点就会发现，疗愈的过程是在冰山理论中水平面以下的第一层，即情绪层面，这个层面就是处理情绪的，因为我们是没有办法对一个自己讨厌的人抱有理解、同情的态度的。讨厌或许来自愤怒，或许来自恐惧，而这种愤怒或者恐惧的情绪不是从天上掉下来的，它来自于我们的童年和我们的过往生活。而且这种情绪会导致我们出现一种应对模式，也就是萨提亚理论中讲到的应对的姿态，指责、讨好、打岔、超理智。如果从一个冰山来看，让我们的生命去到同整的状态，就需要了解我们的情绪。关于处理情绪的方法有很多种，知见心理学是其中的一种，也是非常好用的一种。
当我们疗愈了情绪，对对方没有了讨厌的感觉，就可以给自己开放一种可能性。也就是在观点的层面去重新调整自己的认知。而知见心理学中老师讲到的一些观点就是在调整认知。我们改变了对一个人的观点和看法时，就可以去改变自己的应对姿态。不再是指责、讨好、打岔、超理智的应对方式，而是可以去到一致性表达。也就是真正的去到了生命同整的状态。
每个心理学流派都有它的独特性及精彩之处，用心去感知，发现这个世界好神奇！
网友评论