我已经是教龄14年的老教师了，但是对我来说，这才是刚刚开始。这也是我最近读《大学》感悟出来的，他里面有一句话：“苟日新，日日新，又日新”意思是如果能够一天新，就应保持天天新，新了还要更新。作为体育教师应该勤于反省自己的教学，不断改变革新，加强自己解决问题的能力，提升自己教学能力。那么怎么去落实到每一天的生活中呢？请看一下一位成长型体育教师的一天：
5：30——5：40起床洗漱。
5：40——5：50静坐十分钟，关注自己的呼吸。
5：50——6：20读三十分钟国学经典，经典引领成长。
6：20——6：30听十分钟的书并适当做一些修复运动。
6：30——7：15上班乘车，路上给父母发信息问好！给学习群问好！转发自己的日更！
7：15——7：55到校吃早餐、写每日计划、烧水、整理办公桌。
7：55——8：10在班级晨检，检查孩子是否有感冒发烧、长水痘、红疹等。
8：10——8：30守晨读、收回执单。
8：30——9：20阅读体育、教学相关的书籍并摘抄优美的话语并发送到读书学习群打卡。（当然有时开教研会或学校安排大课间操练习就只有另外挤时间阅读）
9：20——9：25留白（补水、休息）
9：25——10：00大课间负责各自的年级运动安排内容！
10：00——10：40备教案找相关资料。
10：40——10：50留白
10：50——12：10上课，中间休息也会处理上课班级或本班的事务。
12：10——13：55打午餐、午检、安排学生午休、自主体育锻炼、午会，这些是要求教师必须到。
13：55——15：25上两节体育课
15：25——15：40留白（轮值站岗当天就没有留白时间）。
15：40——16：45延时服务，辅导学生做语文或数学作业。
16：45——17：00放学。
17：00——17：20打扫教室卫生。
17：20——18：00整理教学随堂反思、回复家长的信息、查漏补缺工作不足之处。
18：00——18：50乘车回家。
18：50——19：50与女儿一起做晚餐，培养女儿动手能力，一起分享养食，品味劳动成果。
19：50——20：50陪伴先生散步、陪女儿读经典、户外运动。
21：00——06：30陪女儿睡觉，讲晚安故事，女儿睡着后才是我的自由时间——写日更、看看群里信息，回复家长信息，回复女儿老师发的信息，洗漱完22：30睡觉！
单单看这么一天，其实并没有真实的还原体育教师的工作量，除以上安排，另外每周学校安排政治学习一个小时，跨学科听课每周2节至少20节，组内其他同事上课要去听并做研讨，微课题论文也要安排时间写，每月交阅读心得，听课笔记、政治笔记，每月年级组运动会策划组织的全是体育教师搞，遇到外出培训自己要找其他教师换课，回来后找时间还课……
说这样多并非抱怨生活的不公，而是希望大家互相理解支持，没有哪一样工作是轻松了的。
因为选择教师这份职业是发自内心的喜欢，而教师除了教书外还承担着育人，还要付出更多的不为人知的努力和辛苦！做成长型教师的我还努力参加各种学习群学习来提升自己的能力，只希望给孩子们更好的引导和指引！
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