锻炼+喝水
上周喝水少了，运动量也较少，很容易疲惫。
这周调整状态在小红书搜索了视频，室内锻炼10分钟左右，主要是做拉伸和跳操运动。
果真是好久没锻炼了，跳了10分钟已经出汗，不过很舒服。
自从买了大容量的杯子，一天的水量稳住了，喝了水整个头脑也感觉清醒些了。
多喝水，适当运动，充沛的精力才能刚好地生活。
看书
看《神谕女士》还没看多少，但是内容我没看懂，不过惊呼作者的构思。
感觉故事里面镶嵌着故事。
很多术语不是很懂，借助注释才有所了解。
我不知道这个“我”该怎么定义，好像是作者刻画的文中主人公，有好像是作者本人，感觉很多都是对主人公心理描写的刻画。
不过很喜欢每章的结尾，意犹未尽。
期待后续的内容。
意境
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本文标题：每日心得——锻炼+喝水、看书
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