2018年仿佛是自己的本命年，这一年下半年身体出现了前所未有的不利状况，心跳奇快、大便稀糖、脸色惨白、身显疲态，体重一度触及102斤的近10年历史低点，同事都以为我得了重疾，自己也觉得整天无精打采、极易疲倦，工作上表现越来越弱，别人说话自己竟然一句也接不上（身体不好，脑袋供氧不足），尤其是写作能力一落千丈，常常对着电脑脑袋一片空白，完全没有思路、没有写作感觉。工作上首次受欺负。
当时碰到了人生未有的病态，岌岌可危，每天都觉得累、累累。开始不明缘由，自己刻意去调节心跳奇快的状况，试着修生养性，用意念让自己平静，却没有半点作用。反而发展到后来和任何人说话，一下子就紧张起来，心慌得很。情况愈发严重。
幸好碰到了倪医生，虽然他是一个细心，耐心的高明医生，碰到我的奇症，也医治了几个月，后来好了很多，又反复。因为自己的贪心、贪念，我比他一般的病人难治。
当我敲下这些字时，我精神好了很多，今天同事还夸我脸色好多了。自己也觉得最近工作带劲、开始有工作思路了，聊天也能接上话了。
刚才在沈医生那推拿，反思整个患病、治疗过程，对比前几年身体的好状况，顿悟一定是自己有些做法失当。要改正不良生活习惯、加强锻炼，这是防止疾病再发作的根本。如果把握不好，以后即使吃再多的中药也无济于事。去年吃中药至少花费了3000元，还吃了那么多苦。
停止不良生活习惯，全力加强锻炼，一定要趁机涅槃重生，把身体锻炼强壮！
2019年，把体重提高到130斤以上，不达目标绝不奖励自己！
立此为证！
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