觉察日记
【事件】之前疫情比较严重时，到邻近上班的几天里我基本处于睡不醒的状态，真个人也没有精神。因为很懊恼自己的状态所以和女儿诉说，女儿说家就是放松和休息的地方，所以人自然会懒散一些，而且我也是这么多年一直都适应了上班的节奏和规律的了。我也发现女儿也有和我类似的状态，在不上学的日子里觉非常多，比上学时要多睡2-3个小时，还会经常躺在沙发上就睡过去了。
【情绪】愤怒，指责，抱怨，恐惧，开心，感恩
【提示】
孩子真的是我们的老师，他们的内在比我们更清明，更懂得道。
看到女儿的善良，对我的包容，即使我如此对她，她也依然用她的爱包容着我。因为她从来没有指责过我总睡觉，还会在我睡着时来帮我盖被子，在我邀请她为我提供叫醒服务时，她总是很开心地答应，当我耍赖不起来的时候，她也不会强迫我和指责我。
这次疫情真的是给中国，给每一个中国人，给世界上的每一个人在送礼物，只要你带着觉知。
我越来越看到女儿真，善，美的生命底色，内心很喜悦，也是因为这样的看见，我对女儿有了更多的信任和敞开。我知道我们要更紧密地连接，互相陪伴和滋养。
【如何做】跟随老师，跟随幸福实修，把自己修成那根针
生命感恩
感恩老师让我再次活了，越活越精彩
感恩女儿生命的陪伴和引领
感恩老公和我们一起营造着这个家
感恩天地允许我的存在
感恩父母祖先的传承
感恩国家的培养呵护
感恩来到我身边的一切。
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