觉察日记
今天早上7点叫了女儿，她没起床接着睡，我开会也没理她。结果睡到8点半（已经开始上课了），然后20分钟后才起来。我只问了她第一节是什么课。其实我知道当时心里是有生气的，但只有一点点，忍下了。吃饭时我问她起完了什么感受，有什么想法。她说晚了就晚了吧，还有想再睡一会儿的想法。我跟她说了我遇到类似情况的话会马上起来先打开电脑再穿好衣服上课。不会像她那样的，我肯定都急死，吓死了。女儿说她有打开手机开始上课了，心里直呼幸好我没有用我的标准去要求和评判她。
老师说要看到孩子行为状态中正向的优点。那我从这件事中看到了女儿对自己的接纳和允许，不会像我那样将自己陷入万恶不赦的自责里，导致一天的时光都毁在了这早上睁眼的一刻。同时也看到了她 的灵活，可能她晚起是在看群里的信息，在等到一个比较合适的时间才起床的。
这个发生里我也看到了自己的稳，不急于给孩子贴标签，用自己的标准要求和评判孩子，而是在合适的时候去谈她的感受和想法，而且可以平静地接受，我看到了我允许别人和我不一样。
但关于开网课后按时上课这个问题要有界限了，这也是我一直对于女儿很难拿捏的一个点，但我又知道是时候帮她建立界限了。今天的发生正好也给了我一个推动。昨天因为违规用手机给了一个惩罚，这算是我迈出去的第一步吧。觉察界限不清还是源于恐惧，或者说源于愧疚，而非爱，是的，带着觉知，建立爱的边界。
生命感恩
感恩一切的发生
感恩父母祖先
感恩惠亭老师的大爱
感恩女儿一直陪伴敦促我成长
感恩一切的运化
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