眼睛的各项检查都在正常值，激动的心，所以来谈谈我的踩坑路，这是自己的经验贴。
从确诊严重到恢复，近乎 2 年的时间。还记得当时确诊回家百度搜索资料，百度里面说 一生都好不了，当时绝望的感觉，一直到现在还记得，直到后面接受，一直到恢复，我养成了良好的生活习惯，用眼习惯。大致归结为以下要注意的点：
1、调整好自己的心态，百度良好的生活习惯、用眼习惯并付出实践且保持，要相信自己的眼睛肯定能好。
2、睡前热敷 10-30 分钟（我热敷了三十分钟） 然后马上睡觉，敷后不要玩手机不然会白敷（热敷的毛巾要是湿的，图方便的可以用加热的眼罩） 。
3、每天保持 8-9 小时的睡眠，每天至少保证有半小时的午休时间，不睡也至少闭眼 30 分钟(像我是晚上 10 点睡觉，早上 7 点起床，午休 1 小时）。
4、睡前都会做眼保健操。
5、定期去医院复查，如果眼睛有炎症一定要用消炎的眼药水（像我是每 4 个月去复查一次），再就是人工泪尽量少用，用的多了，眼睛就更干了，虽然这是医生每次的必开药。
6、期间有吃肉蛋维生素，决明子枸杞菊花等泡茶喝，不知道这个有没有用，暂且写上吧。
期间我做的大概就是这些，说到底，想眼睛好，得要自律，对电子产品的使用要有度，休息时间要够，希望可以帮到有需要的朋友。
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