我是这样要求自己的

关于电话微信方面的

当你向他人问过一个新电话号码后，要马上储存起来，不要再问第二次。这样可以免去再麻烦别人，浪费他人时间。另外你联系过的人，若打电话过来，你也不会因一下子想不起来，而显得没有礼貌。

当你要向别人请教问题，或需要帮助时，不要发语音。因为这样让自己方便，让别人麻烦。听语音比文字要麻烦，有时候还不方便听，而且还费时间。

当你托他人带东西，或托什么事情时。他人答应了，但你还是要发信息或电话多次提醒他，他可能很忙，会忘记了。任何事情自己若不够重视，不要反怪他人言而无信。

当你要通知一件事情时，可以先发个短信或微信，然后再打电话。这样不会显得太过突兀。

当你想告诉别人一个不怎么好的信息，或想批评别人时，不要打电话说，要面对面，察看到他的心情再说。

当你在通电话时，若有人正好打过来，你也有看到来电号码的。如果打了好几个，你就要先跟原先通话的对象，说声：“对不起，我需要先挂断，因为有电话进来，而且很急的样子，我需要回复下，我等下回复你。”因为如果没有紧急的事情，一般情况下，不会有人，明知道是通话中，还会打了又打的。

当你在刷朋友圈时，不要在朋友圈的评论里，发表让人难以回复的话。因为大家都看的到的。有些话可以私下来往，这是对自己和别人的尊重。

当你给别人发信息，或打电话时，没有得到及时回复，不要胡思乱想，人家可能没看到，或很忙。你可以再发一个，或再打一个电话。如果人家一直没有回复你，有机会碰到时，可以再提一下。弄清楚答案，自己再断定关系。

总归一句无论做什么事，都要将心比心。你希望别人怎么待你，你也要怎样待别人。

关于形象方面的

无论多忙，都要坚持护理脸上肌肤和身上肌肤。

脸上无瑕，会让你对自己更加珍爱，让别人容易产生好感。

身上无瑕，会让你在爱人面前更自信，也更让他心情愉悦。

无论多忙，不要穿着睡衣和家居服出去逛。这样会让你对自己的言行越来越随便。

无论多忙，都要坚持做运动。运动会让你身体健康，心情愉悦，气质出众。

无论多饿，不要狼吞虎咽，不要饥不择食。垃圾食物，再想吃，也要控制。因为这样对健康有害，也有损形象。

美好的形象，也是有修养的体现。

关于与爱人的沟通方式

当他在厨房忙碌时，我就轻轻的跑过去，从后面抱着他的腰，将脸靠在他的背上，对他说：“亲爱的老公，你辛苦啦。”他会转过头来，对我温情的笑笑。当他转过来时，我马上仰脸噘起嘴巴，闭上眼睛，让他蜻蜓点水下。然后又各忙各去了。

如果我们有发生什么意见分歧或冲突，我惹他不高兴了，我会过去站在他面前，与他面对面，双手环他腰，紧紧拥抱。头靠在他胸膛，跟他说对不起，别生气了哦。他很快就不生气了。

若发现他心情不好时，我会过去，挽着他的胳膊，靠着他的肩膀，问他怎么啦？他若不说，我会把他胳膊晃来晃去，要他说出来，告诉他，说出来，就算解决不了，也会心情好点的。他基本上都会说了。如果真不说，我就安静走开，让他静静。然后说话做事尽量顺着他。

当我碰到棘手问题，说不清楚的难受时候。就找他，用双手围绕他颈部，踮起脚尖，将脸在他的颈项间摩擦，紧紧拥抱。告诉他，我不开心，他会紧紧的抱住我，我这样心情也好起来。

当他说话伤到我时，我会告诉他：“亲爱的，我很难过，因你起先讲的话，伤害到我了。”他马上道歉，我就马上原谅了。

当他的话和行为伤我很深，把心碎都成片，可他还故意当什么事都没发生一样时。我就什么事都反着他的意思做。然后告诉他，我头痛，胃痛，全身很痛，痛的要晕过去了。真的，当他伤到我时，我整个人就会陷入崩溃状态，根本无法控制自己的感觉和身上的反应。极大的哀伤、酸楚、痛苦汹涌而来泛滥成灾紧紧包围着，疑问他是否爱我的思想，瞬间将我㩴取，又自我断定答案，然后被拖入“他不爱我”的绝望深渊。整个人和身体就会一下子冰凉起来，像放弃了求生意念一样，然后就会全身疼痛，久久沉默，不是不说，是说不出来。其实他是根本不知道这沉默背后是怎么样的心绪起伏痛苦支离。只是当我都与他唱反调时，告诉他全身很痛时，他就知道真的伤害到我了。因为当他会说出很伤人的话，或事情时，应该都是在怒中做的。自己发怒应该是有感觉的。然后他会向我解释为什么会发怒，当我知道原因后，就不会把他起先对我的态度，和爱不爱我联系起来了。最后以深情相拥，让伤害烟消云散，彼此更相知相爱了。

我都不会怀着怒气和怨恨到睡觉的。

还有关于其它方面的待写

我是这样要求自己的