昨天按照船内新闻，给自己排了九堂课，加上健身要花十个小时。然后早中晚饭共三小时，晚上睡觉加午休八个小时，自由时间只有三个小时。如果我每天都有这个效率，那该多好。为了成才这么反人性，值不值得呀？
六点起来洗漱，半小时吃饭，拿着瑜伽垫正好赶着开始，瑜伽主要静坐，呼吸和拉筋，还是适合消食。早上要运动特意少吃了一点。日本瑜伽老师在训练时候，经常会讲些哲理和历史。她介绍瑜伽起源是古印度为了诵经或侍奉神灵，需要长时间打坐，需要舒展筋络，平静心情，调整呼吸，才发明瑜伽动作。上了三堂课了，姿势像那么一回事了。
紧接着是筋肉训练，帅哥教练一开始就来了个下马威，说接着三天都没有他的课，今天会加满运动量，让大家足够酸爽。确实腿部的深蹲，左右脚，一次八个拍子，一边二十次。一共四个动作，做到课后下楼腿都是抖的，今天只好一直坐电梯。
连轴转，回房间冲凉后去上日语课，今天教了一些看，吃，喝的动词搭配，然后练习唱了日语《花》和中文《花心》，排练到大溪地时候表演。日语课完，是来自哥伦比亚的领航人maria关于哥伦比亚内战之后，透过艺术所联系的社会的议题。她通过艺术活动促进社会变革，用日本的技艺kinsuki修理破碎物品，不放弃破碎的物品，体现不完美之美，去修复长期经历内战的哥伦比亚的人民和社会。她是kinsuki基金会的CEO，哥伦比亚经历50年战争，2016年才停战。社会上有很多由于战争致残的军人，游击队以及平民。除了身体残缺，心理健康也是难于愈合。多年内战，社会破裂，个人和群体关系破裂。基金会要达成三个和解，自身，他人，社会的和解。改变不了过去，但是可以改变对过去的看法。以身体为中心的练习，要修复一件kinsuki的物品，盘子就像自己的人生，要重塑自己继续前行。基金会用艺术的方法，产生积极的修复效果，用更加人性的角度，日本古老的技艺，治愈了哥伦比亚的心。
然后是朱朱的房间第二弹，采访墨西哥的美女老师jazmin chi，jazmin先自我介绍，他的曾祖父是从中国到墨西哥移民的中国人，她出生在美国和墨西哥边境，现在自己创业，有自己的学校，教六种语言，开发出版童书，从事公益，这次环球后会和自己的女儿搬到美国波士顿读哈佛大学研究生。她现在喜欢三种东西，写作，环球世界和女儿在一起。创业的历程是开始通过写书，参加比赛，拿奖金后用于创业。通过墨西哥的杂志，发表文章，获得比赛冠军，成为封面人物。创业资金不是最重要，重要的是热情，技术，愿景。创业不要关注赚钱，要关注视野，钱只是副产品。jazmin说的我确实认同，但是知道容易做到难呀。
中午本来想不吃午饭的，但是因为早上吃的少而且运动量那么大，肚子咕咕叫。到九楼和杨夫妇吃了冷面和汉堡。赶紧下楼参加西班牙课，马上到南美洲了，西班牙语可以活学活用。迟到了一会，今天教到餐馆点餐付钱。我到了已经开始练习了，之前食物有学过，跟着边练习边学。
接着参加了雀跃故乡介绍日本各地的文化的课程。是每次到港地说明会的赞井，今天他让我比较失望，还是按照到港地的方式介绍日本宫崎县，地理位置，美食，特产等。问题是日本那么偏门的地方，难得能去，知道那些特产也吃不到。我关心是有什么特殊的文化和历史故事。选择回房睡了午觉，参加毛绒绒共和国的议题，有不少游客带着玩偶去旅行，让自己的心爱玩偶和美景合影。斑斑猫，tony熊，金太郎拉拉熊，哒哒羊是我们和平号的新船友，欢迎加入。
日本前HNK导演森达也，是一位在日本与主流媒体对立的名人，拍了不少纪录片如《A》和FAKE，可惜的都没有中文翻译，在船上放映了两次，都没看。今天的议题是媒体与活生生的我们。他说之前在电视台工作，接触了很多电视电台出版社的大众媒体，觉得媒体对我们的影响很大。在拍《A》的时候是探究奥姆真理教地铁沙林事件对日本社会的影响。由于和主流媒体意见相左，他被电视台开除，通过自己一个人的力量，从内部拍奥姆真理教。而FAKE讲诉三年前全聋的音乐家被告发虚假作品，承认并道歉，然后消失公众。导演并没定论到底音乐家存不存在欺诈，而是开放的结尾，引发观众的自主思考。本应该媒体越发达，社会越复杂。媒体越净化，社会越单纯。可是现代的大众媒体却不是这样的，天空树叶肤色颜色都不是一种颜色可以代表完的，而大众媒体只表现归纳出一种颜色。读写和看听是不一样的。读写需要教育，而看听不需要教育，容易被操纵。20世纪是个战争的时代，第二次世界大战是反法西斯集权主义，之前人类历史从来没有，而在二战有了集权的大规模的政治宣传。这就是因为影音媒体大众媒体的出现。纳粹用影像宣传，体现民族优越性。所有的信息都有人的介入，信息不是自然而然的，由人收集由人编写。没有完全的真相，每个人感觉以及对真相的看法都不一样。你拍一个部分就代表你隐藏了另一个部分。接触的东西都是我们主观意识组成的。而且媒体是个盈利组织，要给员工发工资，必然存在着某些主观的编辑。
尼采说：没有事实，只有解释。深刻的森达也导演，已经上升到哲学层次，真相并不存在于现实，真相只存在于思考的大脑里。感谢他给我上了一堂久违的哲学课。
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