上生命地图前我一般会写写感恩日记，找到一天的生活中的亮点，基本上是流于形式，但我知道有就是比没有强，但对于处在暴风雨中的我来说仍然不够力量抵挡，对于日常生活平静的人们来说可能会发生影响，但对于我就是杯水车薪，远远解决不了问题，我便寻找更加适合自己、能带给我更大帮助的类似课程这样的内容；张德芬的书我看了至少全套的两遍，参加了线上课程一年，线下的见面会一次，但我的痛怎么还在，我属于有问题刨根问底型，一个大问题想不通，其他事情根本做不下去，于是我白天想晚上想，想怎么让这件事情过去，我不想再痛了，（但越是想过去却反而过不去，唯有时间这个不紧不慢的参数才能治愈，这是后话），在当时就像人陷入沼泽地带，越想挣脱出来越出不来一样。
正应了那句话：上帝关上了一扇门，必然为你打开另一扇窗，《道子说生命》的音频让我如痴如醉的听得乐此不疲，所有的问题都明朗了，五脏六腑似乎被抚平了一些，下一步就是参加课程，这期间我也犹豫也怀疑也迷茫，但都抵不住去的力量，
最后还是利用十一假期去了深圳，上了人生最贵的几天课程：生命地图，之前也看了很多学员的反馈，感觉她们变化很大，我记得我参加生命地图，道子老师给我们这班人的感觉是压抑的，死气沉沉的，一个个都是被打压的没有一点点力量，而我面临的问题也是层出不穷，到了那个场地，我突然像是不能控制自己一样，动弹不得，想表达却不会措词，怕这个怕那个，原来是能量被压抑的太久太久了，被层层包裹的自己怎么可能动弹的了，这个课程给我开启了一个缝隙，让我看到一线光芒，于是在课后的一段时间我都是在把这个缝隙不断的开凿扩大，让我看到更多更大的光芒。这样有了空隙，就有了空间，我慢慢地能动了，能转身了，能呼吸了，能开口说话了、能呐喊了…具体的操作手法我在上完课后，写了几本笔记……
那几天的课程把我所经历的人生轨迹（这里的人生轨迹是指内在能量驱使自己所走的路，内在能量来源于哪里，我们的潜意识），从出生到长大到现今的状态捋了一遍，才发现原来所有的戏都是自己导演的，自编自导自演的一出人生戏，首先就是一堆堆的问题和情绪的堆积，如果一个一个去揪除，却怎么也除不尽，为什么呢，因为在枝枝叶叶上做文章又能好到哪里，唯有把根铲除，把枝剪断我们才会舒服一些，当然根是最根本的，也是最难的不会一下操作到那里，但就是去枝已经让我舒服很多，让我能够针对具体情绪事件来操作，已经让我感觉不一样，于是乎我针对每一个情绪事件都要记上笔记，画上图，每一次觉察到根上都是自己的问题，自己的问题有的是自己的观念的偏见、有的是来自原生家庭的影响……不管是什么，首先我看到了、意识到了、感受到了，这样我才有纠正观念的前提。
当然我也有怀疑：凭什么所有的问题都是我的，凭什么我明明错了一个却要承受十个的结果，凭什么我要去学习……各种凭什么；但如果反过来讲，我们就能说服自己了，我们有问题我们改正不好吗？结果已经是这样了我们能做的是什么？唯有接纳并且是甘心接纳；我给自己学习不好吗？……所有的凭什么自然就不攻自破。
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