在前面一期的文章里,我有提到过我要减肥。
最近开始了跳绳,今天是第三天。
第一天,在楼道里跳了六百下,跳完以后,腿都在发软。回到宿舍,又查了一些跳绳的技巧,预定了第二天的跳绳计划。
第二天,和同学去操场。小腿的后肚子的地方已经酸胀了,但还是坚持着完成了跳绳200个,开合跳和高抬腿30个(其实应该是30秒,但是,我没计时,就弄了个数),一共三组。完成以后,感觉身上出了好多汗,但是,明显的感觉很快乐。重点是,我自我感觉腰已经瘦了,哈哈。
第三天,也就是今天。可能是因为我换了件薄的卫衣,所以今天我并没有昨天酣畅淋漓的感觉。而且,今天跳绳,我一直断断续续的,绳老是被绊到。今天的饮食,并不是满分的。早上吃了一个用油煎的馅饼和一碗椰奶,中午是一碗面条,碳水爆棚,晚上一根玉米。但是,晚上吃玉米的时间有点晚。现在,我还是有带你负罪感的。
舍友最近也在运动,在打羽毛球,回来后就感慨自己的皮肤好像变好了。可是,我运动完以后并没有这样的感触,只是觉得自己的脸上还是需要清理。
而且,一直期待的马甲线还没有出现。但是,一吸气的时候,能够若隐若现的看到腹肌的影子,好期待。
不管怎样,再坚持19天,看看效果会怎样。
晚安。
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