养生记录

作者: 青栀叨叨叨 | 来源:发表于2020-08-06 13:25 被阅读0次

        下班回到家,发现书架旁贴了2张养生记录,我并未细看,还是和往常一样,直奔厨房热起姐姐为我准备好的饭菜。

       今晚的菜色是我喜欢的,两大碗饭下肚,超级撑,辣到酸爽,狂喝半杯蜂蜜水解辣,姐姐发来微信视频,说起养生记录,她细细讲解,并嘱咐道:明天开始执行~~~~

        是的,即将30的我和30+的她,该注意养生了!

        昨晚还和朋友在外面喝酒到凌晨才回家,28年以来第一次喝酒喝到吐~~~希望这是第一次,也是最后一次。

        今天又是一个晚睡的夜晚,脑子不太清晰,鉴于时间太晚,明天开始要和姐姐一起开始执行养生计划了,得关上电脑休息了~

        愿生活中的你,我,ta,都有一个健康的体魄。

        养生快乐,健康快乐!

2020.08.05 晚     青栀

相关文章

  • 养生记录

    下班回到家,发现书架旁贴了2张养生记录,我并未细看,还是和往常一样,直奔厨房热起姐姐为我准备好的饭菜。 ...

  • 运动养生记录

    4.30 感受身体的变化 四月的最后一日,天忽然就热了起来,柳絮四处飘扬,翻箱倒柜,取出夏衣,放好冬装末……春就这...

  • 养生功法记录

    逆腹式呼吸法 练习时,按照说明“吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹”,“呼气时腹肌放松,腹壁隆起”(所谓“隆起”,主...

  • 顺时养生记录

    我是从去年的冬至开始跟着陈允斌老师学习顺时养生的。 买了顺时日历2020和陈老师的所有的书 按照她的推荐在24个节...

  • 记录养生小知识

    随着寒冬的到来,身体会出现一些不舒服的症状,像流鼻涕、鼻塞都是很常见的。 流鼻涕、鼻塞持续的时间长的话,会特别难受...

  • 记录养生小知识

    眼睛是心灵的窗口,长时间使用电子产品,会导致眼睛疲劳和干眼症。 另外,过度节食和偏食等不良的饮食习惯也会导致眼睛对...

  • 健康日记3 

    学习记录: 一、天人相应,顺时养生。 1.我们要遵循春夏秋冬、生长收藏的规律来进行养生。天人相应,顺时而养。 2....

  • 记得喝水#157~是按摩课吗?是,但不仅仅是...

    养生主按摩工作坊后记 这是我16年3月份参加养生主按摩工作坊写的感想,记录在这里 很久以前就看到过养生主灵性按摩工...

  • 晚间任务1月2日

    1.健身!养生!冥想! 单独准备一个健身养生冥想的本子,记录每天的运动 2.演讲训练,表演演戏训练 这个就是目前核...

  • 简书,记录简单生活

    简书,记录简单生活辟谷养生禅修,开启简单低碳生活。健康,随之启动。

网友评论

    本文标题:养生记录

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wgsarktx.html