逆腹式呼吸法 练习时,按照说明“吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹”,“呼气时腹肌放松,腹壁隆起”(所谓“隆起”,主...
颤抖功,在我国的佛家功法和道家养身功法中都有记录和修习,在古印度的修行方法中也有记载,是东方养生智慧与修身方法的集...
中国神奇信息功辟谷养生功功法篇 神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法,另外还有若干辅助功法现分述...
正安 道家养生功法 三期学员 永敬 学习田老师的道家养生功法,经历“百日筑基”的“打底”后,动作变得...
每天按摩、按压、推拿『小拇指』,是道家修炼界密不外传的养生功法。此功法虽然朴素简单,但对养生护生却有神奇之效果!堪...
序:注意事项 001 宽松衣服+垫子(室内),可穿平底鞋;若室内练习,也可只穿袜子。 002 女性适逢生理期时,需...
易髓养生功男子功法: 1、功法来源 少林易髓养生功乃中国禅宗初祖菩提达摩所创,达摩祖师于南北朝宋末至中国传法,于广...
呼吸吐纳一直是养生功法比较核心的部分,几乎所有的养生功法中都会讲到,都会有自己的独特的呼吸法门,今天我们就主要讲解...
俗话说:万动不如一静,万练不如一站。站桩可谓养生第一大运动了,习武之人都要先站桩三年,增益内功,方能传授武功招式。...
这几天的新体验还是很多的: 全新的打坐、呼吸法、拍打、艾灸养生、穴位点按、丹-道养生、功法养生、太极禅步、九转静心...
本文标题:养生功法记录
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