雨天

淅淅沥沥的，从早晨七点多下到下午两点多，天色已经亮了起来，看样子一会儿就会停了。我虽然喜欢晴天，但是偶尔的雨天，也是很感恩的。

雨天，非必要不出门吧。即使是在家，一天的时间，也能够很快就会用掉呢。一篇文章写到了九点三十五，再修改一篇备用文，修改到拿出来就能用的程度。我的备用文，寥寥几篇，又多是半成品，如果遇到需用备用文打卡的情况，是拿不出来的，这样就被动了。所以，不光是修改以前的文章，备用文也得梳理出来，能用的就留，不能用的，直接就删除掉吧。

这段时间，因为天冷了，空腹体重没坚持测，昨天测了一次，到了116.7。这几天，天天中午喝棋子，又多吃了几块口酥、月饼和千层饼，体重就反弹了。想想真是小可怜，不能随心所欲地吃一点自己喜欢吃的东西，代谢慢真是太可怕了。

搜索肝经运行时间的时候，得到一个知识点，子时，23:00-1:00之间，在这个时间睡好，可以提高基础代谢。这个知识再回去搜索，得到的结果不一样，所以就不查了，网上的资料良莠不齐，不能完善依靠。只是知道良好的睡眠非常重要，从现在开始，我要把睡眠这件事重视起来，晚上睡觉前，不再拨弄手机。

昨天体重到了116.7，立刻把甜点、棋子停了，改成早餐沁两个鸡蛋，吃半个红心水萝卜；中午沁鸡蛋加一个煮地瓜，后来又零星吃了点饼和新疆灰枣，把剩下的那半个水萝卜吃完，这样，今天早晨，到了114.7。今天再坚持一天这个吃法，看明天会不会掉下一点儿来。这段时间没怎么重视体重，在简书上的碎碎念里也不怎么提了。

中午雨下得不小，儿子快一点才回来，在等儿子回来的时间，我切好肉，瘦的切成丁，肥的在锅里炼了炼，然后剁一剁，掺到瘦肉里去，把炼出来的油也倒进去，放盐、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油等等，拌好用锅盖盖上。锅里加凉水和粉丝，烧开停火备用。泡几片白菜叶子在盆里，下午包水饺给他爷俩吃。以后一周包上一次，就当是改善生活了。

现在是下午15:30，雨已经停了，风又起了，这篇碎碎念也接近了尾声，实际上如果我想继续写下去，还是能往下续的，但是我不想写了，我得去做点其它的事，否则，这一天来，光琢磨文章，并不容易写出好点的文字来。碎碎念文章即生活，如果生活比较单调，连碎碎念也单调了。像人家每天生活丰富多彩的人，文章也能够写得活色生香。

写文章是长功夫，好与不好，都有它的市场。这个世界上那么多人，光鲜耀人的有多少呢？像我这样的，安安静静生活的，应该也是为数不少。什么是好，什么是不好，标准不同，结果就不一样。而标准，不同的年龄段，是不一样的。

生活不会因为别人的评价而改变，文章也是。如果有一天它们改变了，那一定是我的观念发生了变化，或者我的生活，到了该改变的时候。

2023年11月5日