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面对压力,如何应对

面对压力,如何应对

作者: 一只上岸的鱼 | 来源:发表于2023-12-05 19:28 被阅读0次

冬天了,总感觉自己吃的很多。

事实是,的确吃的多。

在身边姐妹都喊着减肥的时候,唯有我在长胖的路上,越走越远。

我准备冬天积蓄力量,拿到春天去减肥。

我可真会为自己的多吃找理由,找借口呀。

此为其一。

其二,压力太大,对身体的确不太好吧。

如果压力能够转化成动力,那固然是好的。

怕就怕,一不小心,压力转化成病历。

适当的压力,对身体,对精神,都有好处。

但是,过犹不及,如果压力过大,我不提倡。

所以,感到压力太大的时候,不如考虑换个工作环境吧。

或者,及时调节自己的情绪,不要长时间沉迷于压抑之中。

感到心烦意乱时,不如,找朋友聊聊天吧。

或者,出去散散步,锻炼锻炼身体,也非常好。

听听音乐,也是良好的对策。

或者,陪陪家人,给家人打打电话,都很好,都可以及时缓解压力。

大家不妨也试试。

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