今天学习了怎样守住自己的边界，懂得只有守好边界，才是对自己最好的保护。
学习停止自我攻击的两大步骤，一是在事情层面上，不做过分的自我归因，二是情绪层面上，自我安抚如寻求支持
我们知道找回真正自己的重要性，能过自己想爱的人生，才是最有盼头的生活
好了今天的享就到这里，学了这篇内容后，我感悟到和另一个自己谈谈心，告别孤独，阳光生活每一天，要做到守住自己的边界，才是对自己最好的保护，无论你经历怎样失败，都要从中找到直得肯定的地方，哪怕是一丁点，对你走出低谷，走进阳光生活都是莫大的帮助，找回真正的自己，生活最好的状态，莫过于可以一直遵从本心，走自己想走的路，因为最好的人生，都是指向成为你自己，你们听了我的分享是否也有感触，欢迎留言探讨，一起学习进步。
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本文标题：和另一个自己谈谈心
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