我经常在心理咨询用到家族图谱，这是要给自己一个定位，把自己放在网状图中，上方有父辈（包含父亲、母亲、爷爷奶奶、外公外婆、祖父母辈），平辈有兄弟姐妹，下辈有子女子侄等，这样自己不是孤立的，而是和他人有联系的；自己是上下传递的一个环节，我从父辈接受力量传递给下一辈。参考NLP疗法中历代父母借力法，在咨询中效果很不错。
内观疗法有NLP疗法父母借力法的影子，效果又比历代父母借力法更加庞大持久，可操作性更强，更加细致。
上图（未显示）是今天一位内观者的家族图谱。她完成了对母亲、父亲、爷爷、奶奶的内观。今天内观外公的时候说对外公没有什么印象，生活交集特别少。首先这是事实，内观师母性的态度要接纳内观者的说法，不批评不质疑她；同时父性的态度是严格执行内观设置。“我们尝试去对外公做内观，由于年龄关系或许我们记不得太多信息，同时从父母那里、从亲戚那里听到的和外公有关的事情也是我们的记忆。”这句话也是事实。我们对他人的看法不是一个点一条线，而是一个立体的活生生的人，我们亲身经历的只是很小一部分，大部分信息是听来的。例如我对我父亲的内观中，总会想到伯伯叔叔奶奶母亲对父亲的评价、他们提到过很多父亲的故事，我父亲和同村人出去拉煤没有钱住宿在拉车下面铺席子睡、挖河、当兵，这些信息是父亲的一部分最后才在我心目中形成一个完整的父亲形象。
对外公的内观结束后面接（也叫面谈，1-1.5小时内观后会有一次内观师对内观者面接），出来很多信息，这是正常的现象。一开始说“感觉想不出来太多信息”，结束后面接又报告很多信息，这是正常的，做内观多了这样的事情也见得多了，这是我们的记忆在和我们开玩笑。意识告诉我们它存储的记忆不太多，进入内观设置之后潜意识里面的信息会跳跃出来进入意识层面，这时候意识才告诉我们不小心忽略的信息。
内观疗法和认知疗法、nlp疗法、精神分析疗法等都有交集，又有自己的独特特点。这也是最近心理疗法的特点和发展趋势。我们也期望在内观疗法不断整理中让它更加发展更加强大。
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