上文从年龄和体质变化中确定何时开始养生，这就告诉大家重视养生可以从生命规律中找到答案。
接上文，我们还可以从以下时间确定养生开始的时间。
一，在生命特征变化从量变到质变的时候。例如胃炎，这是个病症。凡人有病，无论急性慢性，都有前兆。像开始有拉肚，呕吐，胃疼等。到医院一查，没事！为什么这样，是因为疾病还不严重，所以许多人就大意了，觉得自己没病。其实是现代医疗检查手段还达不到发觉“前兆病症”的能力。之后有一天，胃疼到坐卧不宁，疼痛难忍，医院一查胃炎。说明症状已发展到疾病可查的阶段，此时病已形成，这就是量变到质变的过程。
许多人的方式就是吃药打针来消炎。其实这是开始养的信号，不是用药的阶段。原因在于刚质变，但没恶变，是可以扭转局面，恢愎健康的。而药是用于病情严重后，甚至恶变后才上的手段。所以搞不清养与治的分界，造成以治代养，越治越重的问题。所以养在当时很重要。
二，从生理和心理出现特殊信号时，开始着手养生。例如抽筋，这现象多代表缺钙，而缺钙会造成二百多种疾病，所以一旦发生，就是补养的开始。又比如有人出现白头发，一般是肾虚刚出现，加上肝血失调造成的，也是养生信号。
心理上是突然出现异常情绪时，要从养字入手，以疏字导引。这是因为肌体失养后，影响到了心理，从情绪上透出。所以有中医专家说，烦燥失眠要安心神，从养心入手就是这理。
三，当生命出现关键事件，身体承受不住时，要开始养护。什么是关键事件，如考学升学，如婚嫁，如工作攻关等，如果心有余力不足，大家说，这里有没有养护不足的因素。
当然，更高深的是在你生命轨迹中的结点处着手养生，这是历代大德只给传承弟子，让其延年益寿，以便修行冲关。
所以生命的奥秘是无穷的，而养护生命就成为一生要掌握的。今天你不照看好身体，未来他一定掏空你的腰包。所以留下一句话，且行且珍惜。
有朋友问，何为生命结点，在此只能说：一切随缘而得。可能你关注本文，就是一种缘份，你觉得呢……
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