六月廿八（8月2日），周五，晴，56.4㎏
经过一圈的治疗及与病友的交流，得出：网球肘、肩周炎都是自限性疾病，即无需治疗便能自愈的病。寄希望于医生一招奏效，自身不注意保养的人，病情多半反复，难以痊愈。
有一病友与我性情相近，爱操持家务，静养不得。她的肩周炎打针、微创手术、针灸、小针刀全做过，光小针刀就做了四次，前后花费近两万元，仍未见好。因她除了治疗，自己不做任何康复锻炼，且还常干重活。
这类自限性疾病三分治七分养，养才是关键，治的越频繁，越破坏人的自愈能力。
我原本考虑动手术或小针刀，现在发现手术和小针刀也并不是做了立马康复。而我的病况本已轻微，靠自己锻炼、静养，定能慢慢恢复正常。
天是越来越热，小区维权的热度高过气温。家里的电路再次出现问题，厨房电器表面用电笔测又红了。
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本文标题：记网球肘十个月
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