1、万物遵循自然的规律；这个世界本来是一个圆，就像是太阳的升降，形成了四季。春天到秋天不能马上进入，需要夏天来过度，是遵循自然的规律。
2、身体的各种症状是我们的好朋友；当健康分为，养生和治病，就对立了，把养生定义为有痛苦的时候，才去进行养生，而治病是把所有的症状当作病，病的眼里只有病，没有生。症状本身在治病，一切都是自我正常的调整。身体在自救，如果你无心伤害了自己的身体，请和自己的身体真诚的说声对不起，我爱你。谢谢你的提醒，我会好好爱自己，还有爱好身边的所有人……
3、境由心生，物随心转,境由心造,烦恼皆心生；这个世界是因为我们怎么看，而成为什么样子，什么样子只是我们自己的一个评价，事物本身没有属性，看待世界的那个人，给世界添上了各种各样的标签。
4、感恩所有的苦难；世界上给我们的苦难，都在帮助你，提醒你，就如同我们身体的症状，如何看待疾病的态度，对疾病更重要。病处、痛处告诉我们生活中哪里做错了。人生很多的追求是错误的，有所求而不得，乃为痛苦之根源。感恩苦难，感恩体验了苦难，让我知道真正意义的幸福和快乐。
5、问题的智慧；问题不需要解决，需要解决的是对待问题的态度，问题解决不解决都不是问题，问题的价值是通过问题得到，解决问题的能力，能力提升了，问题就有意义了。
需要提升的是这两个方面的能力，第一；对待问题不分析、不判断，不受问题的干扰。任何术的层面最高境界是道的层面。中医好美包罗万象，用调合二字，就包含了各个领域，幸福和谐的家庭，真正有意义的事业，所谓真正成功的教育。全部达成合一。第二个方面；静能生定，定生慧。烦恼不分析和判断，烦恼即菩提，即智慧。身处各种经历的问题之中，怡然自得，和问题共处。
6、心的世界才是属于你的世界；忙碌是我的身体，安安静静的和身边所有的人和事情相处，此相处模式是养生的最高境界，所谓是随时随地、无时无刻在进行着。观心是大药，心安是解决疾病痛苦的根本良药。
安静是我的心，“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”道的规律，不管你有没发现，道的规律一直在哪里。时刻保持那份觉知，观照自己的起心动念，而不为之所动，不要对想法有任何的分析和判断。保持那个知道即可，了了分明。痛苦是因为延续了念头，没有及时觉察到。于念头和平相处，和天地万物同在，于自己的心同在。用心聆听万事万物，听到了吗？一切都是那么的美、那么的美……
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