屈源芝妈妈亲子日记第1309天
11月30日，星期一，晴
下午给孩子做了美味的大烩菜，她可高兴了。一边吃饭，一边给我说着今天在学校的事情。妈妈，今天上体育课可辛苦了，训练项目有爬楼梯，打篮球，我的腿都抽筋了，这会还有点痛呢！我忙问，哪里痛？要不要紧？她说不要紧，就是有些酸困。我笑着说，没事，这是过肌肉关，运动量过大引起的肌肉酸痛。接着，她又说了打篮球的事情，很多同学都没有她拍球拍的好，老师让拍着篮球跑，她虽然投篮不太好，拍球还可以。幸亏以前和我周末去打球，这个基本功没有丢。她问我是不是体育考试会有篮球或足球？我说是的，她说以后得好好练练篮球了，足球她不太喜欢，篮球还行。我建议她假期去学篮球，她说可以考虑下，就是怕自己还是投不进去球。我笑着说，不要紧，慢慢练习就可以了，熟能生巧嘛，多加练习就好了。
看来，要让孩子多参加体育活动，她们平时锻炼太少，以后周末还是要抽空带孩子去打球，劳逸结合，不能让她一直呆在家里了。多出去锻炼下，身体才会更健康。有了健康的体魄，学习才会更好。
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本文标题：探讨体育锻炼
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