体育锻炼

体育锻炼

当你的身体不再听你使唤的时候，那么你的一切想法都不过是空。甚至在那个状态下，你根本就不会有什么想法。因为在你饱受身体层面的痛苦折磨的时候，你哪里还会有精力去做其他的事情呀？你所想的都只会是希望自己赶紧让身体从病症中恢复过来。

甲：轻微的感冒所引起的咽喉的不舒服已经让你感觉很不舒服了呀！在这样一个时间段，你的脑子里所浮现出来的才是平时的自我调息和身体锻炼。

乙：人总是这样，只会是自己生病的时候才会想着如果当初好好保护自己的身体，现在也不会遭受这样的罪过和痛苦。但是当他从病症中恢复之后，少有人会真正的珍惜身体健康，他们只会是按照以往一样的坏的作息习惯去工作生活。在这样的病态的恶劣循环中一遍又一遍的往复。

甲：你自己也具有上面所说的毛病。你虽然在之前也进行了一系列的体育锻炼，但是这些体育锻炼并没有变成和吃饭睡觉一样持续性，总是在中途出现间断。这样的断断续续所导致的就是你的身体状况处于一个波澜起伏的状态。有些时候身体健康状况看起来比较好，有些时候身体状况看起来又比较差。对于这样的身体状态，其实并不能归结为良好的身体状态，这更多的还是一种比较弱的身体状态。

乙：这一点我自己也明白。间歇性的体育锻炼必然是无法让人形成一个较好的身体状态的，但是自己在进行体育锻炼时又会因为自我的惰性，工作原因，时间原因耽搁。

甲：你在说这番话的时候，其实自我内在都觉得这是在为自己的行为寻找理由和借口，所以以上的说法是不成立的。想一想，你会不会因为所谓的原因而不去吃饭睡觉，会不会因为所谓的原因而不去玩手机。

上面所提到的情况，你是肯定不会的。你现在对于体育锻炼其实根本就不用去管专业不专业，完美不完美。你现在所需要做的就是先让自己去完成体育锻炼，让它成为与你的吃喝拉撒一样的每日必做的日常行为。先去让肚子吃饱，然后再去研究如何吃好吃。

当你觉得无法长期地做下去的时候，你不要去进行什么思考。在你想到放弃的那一刻，立即就做出行动就好。用不着去思前想后，你只需要让自我的行为先迈出那一步。至于后面的结果是什么？不用去过多考虑，因为考虑也考虑不到。

乙：不是说做事情都要前后考虑清楚才做出行动和行为吗？你这个说法让人觉得有些莽撞和无脑。

甲：你所需要进行的体育锻炼本来就不需要动太多的脑子。真正地动脑子是在你切实地行动起来以后。你思考了老大半天，但最后却连最初的一步都没有迈出去。这又有什么用呢？

有些时候，你还真的需要先不要思索那么多。那样你才能真正地踏出那一步，然后再在行进的过程中完善改进。

少年，体育锻炼说博大精深也博大精深，但你现在根本就不需要去考虑那些。你现在需要的是让自己动起来!

岁月的痕迹

2018.9.28