曾在微博上看到，一位妈妈写下这样一段关于离乳的文字：
“之前一直就想母乳喂养到自然离乳，我接受不了那些惨烈的断奶方式，硬生生的把妈妈和孩子分开。那时，我家宝贝不吃奶粉，辅食也吃得少，我妈总担心孩子长不好，加上我的奶水又不够，家人又啰嗦让我断奶，所以我狠心断了！现在想想我真的想抽自己！”
如今，母乳喂养得到越来越多的妈妈的认可，离乳也成为了妈妈们一场必打的“战役”。
相对于大家平常熟知的“断奶”等说法，我更喜欢用“离乳”这一说法。虽然“断奶”和“离乳”，看起来是在做同样的事情，但二者还是有些许区别的。
可以离乳时，切勿轻言断奶
断奶，对妈妈而言，更像是无奈的决断。
这种无奈，既有妈妈们身体不适的因素，也有家人干扰的因素。因为，通常我们会用一些看起来有强制意味的方式让孩子离乳。比如，让妈妈离开孩子一段时间，或者在乳头上涂抹辣椒水、万金油等具有刺激性味道的东西。
对孩子而言，这是一个是猝不及防而又被动接受的过程。
离乳，对妈妈而言，是孩子的成长与离开。
也许很多妈妈都有过类似的感觉，当孩子不再吃母乳的时候，妈妈虽然觉得轻松了，但又会有些许的失落。
但对孩子而言，这是个是有心理准备的、循序渐进而主动接受的过程。
所谓的自然离乳，就是让孩子在自己准备好时、在自然的状态下迈出成长的那一步。
当孩子逐渐长大，已经开始吃辅食，甚至是可以吃更多其他食物的时候，孩子对母乳的营养已经不再有很大的需求。
此时妈妈乳房，对孩子的真正意义，是一个过渡性客体的存在。
因此，离乳真正的目的，不是要去切断孩子和妈妈乳房的情感连接，而是要帮助孩子，去建立一个新的过渡性客体。
摄影师 Jill Greenberg 作品
离乳，也意味着分离。
分离，不可避免地会引发焦虑和伤感。
很多关于“孩子越大越难断奶”的说法，加深了成年人自己的焦虑。
我们害怕分离时的痛苦，于是，我们想长痛不如短痛。
所以，我们也常常能从网络上、从亲戚朋友那，了解到各种惨烈断奶的方式。
比如，母子隔离，孩子半个月都见不到妈妈；
又或者，妈妈往奶头上涂辣椒水、万金油等的等有刺激性味道的东西。
现代客体关系心理学理论指出，乳房对孩子来说，是和妈妈同等重要的客体。
相信很多妈妈也有过类似的经验，当孩子委屈了、难过了，困了想睡觉了，只要一碰到妈妈的乳房，马上就能够慢慢地安静下来。
孩子是如此信任和依赖妈妈的乳房，想象一下，当他带着喜悦和渴望，碰到的却是忽然变得又苦又辣的奶头，这会是多么深的恐惧。
依恋，是孩子成长的基本心理需求。
儿童的人格结构在良好的依恋环境中，可以健康地成长和发展。
帮助孩子建立一个新的过渡性客体，可以避免惨烈的断奶给孩子造成不必要的创伤。
妈妈对孩子的情感，一直都在那里
具体怎么办？
可以借鉴绘本《再见，妈妈的奶》中的方法。
这本绘本，就是告诉孩子和妈妈的乳房说再见，并不是意味着会失去妈妈。
而是因为孩子长大了，可以吃更多其他的东西。
同时，也暗示着孩子开始具备更多的能力和力量，这些能力和力量，是可以支持他和妈妈的乳房说再见了。
绘本列举了长颈鹿、小象、小兔子这些可爱的小动物，它们都很喜欢吃妈妈的奶。
它们长大了，可以吃苹果、香蕉、胡萝卜等更多的食物了，于是，它们都和妈妈的奶说再见。
同时，这也告诉了孩子，孩子长大了，可以吃更多的米饭，可以吃水果蔬菜、肉类等更丰富的食物。
孩子也可以像这些可爱的小动物们一样，和妈妈的奶说再见了。
绘本的最后，很温馨地说：
“在你悲伤的时候，
在你寂寞的时候，
妈妈会一直抱着你。
在你睡不着的时候，
妈妈会一直在你身边握着你的手！
所以，没有关系，
你也可以和妈妈的奶说“再见”！
你要吃很多很多饭，
你会长大！”
在生命的早期，孩子必须依靠妈妈才能够活下来，这是人类生存的本能。
所以，当要和妈妈分离的时候，孩子也会本能地觉得惶恐、孤立无援，似乎整个世界仿佛要坍塌一般。
对于孩子来说，这时候不想离开妈妈的乳房，更多的是一种情感的依恋。
因此，无论妈妈们是因为何种理由，当你准备让孩子离乳的时候，请一定要告诉他，妈妈在；当你睡不着的时候，妈妈在；当你难过的时候，妈妈在。妈妈愿意陪着你、抱着你，而且，你会长大。
你在逐渐长大和变化，但无论怎么样的变化，妈妈和你之间的情感一直都在，这些情感不会因为变化而消失。
离乳，是孩子和妈妈的共同成长
离乳，不仅意味着孩子的成长，也是妈妈的成长。
一位朋友分享说，她喂奶的经历简直是一部血泪史。
乳房结块堵奶，多次乳头被吸破，流着血结着痂喂奶，从来没有睡过整夜觉。
尽管如此，她都从来没有抱怨或想放弃。到后来，孩子慢慢长大，奶水也少了，每天给孩子喂奶的过程也就是个情感慰藉。
但每次看着孩子含着奶头的抬头对她笑的时刻，几乎是她每天最快乐的时刻。
朋友坦言说，有时自己还有不想断奶的想法，感觉断了奶，娃就长大了，就不再那么需要自己了。
离乳，是妈妈和孩子的一次分离，妈妈和孩子都难免会难过和失落。
这些难过和失落，有一部分，是孩子的，有一部分，是妈妈自己的。
如果妈妈们处于还没准备好，而又不得不离乳的时候，仍然可以这么做：
一、若是因为客观原因而不得不离乳的妈妈，不必对自己过于感到内疚或有压力。陪孩子一去面对。分离，对妈妈和孩子一样的重要。
二、给孩子讲绘本《再见，妈妈的奶》的故事，可以为离乳做铺垫和准备。
三、反复地、明确地告诉孩子，和孩子确认，即使是离乳了，妈妈还在，还会陪着孩子。这样可以在一定程度上，缓解孩子对客体的分离焦虑。
如果可能的话，尽可能多花一些时间陪伴孩子。并寻求丈夫的支持。如果正在看这篇文章的是男士，也请多给您妻子情感的支持，因为对于她来说，这是非常不容易的过程。
简单来说，妈妈们接受自己的状态，相信孩子自然成长的力量，给予孩子你所能够给予的最大支持。这就足够了。
借用心理学家科胡特说的话，妈妈是什么样的状态，比妈妈做对什么或做错什么更重要。
作者：吴在天，二级心理咨询师，心理行业从业7年，始终在自我成长的路上。
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