生活中，大部分人都有自己的社交圈子。有朋友，同事，邻居，免不了与他们打交道。可还有一部分人，他们喜欢独来独往，害怕社交。
我个人就不喜欢社交，经常宅在家里。朋友有的时候也曾联系过我出去玩耍，我都以有事情，在上班等理由搪塞过去了。一个人孤独吗？孤独啊，遇到好玩的没人分享，看到好看的比赛没人探讨，更重要的是有了不开心的事没人分忧。
我一直对自己害怕社交的原因知之甚少，直到在《武志红的心理学家》里找到了答案。
一直活的有些闭塞的朋友，要警惕自己陷入孤独，因为这时的孤独常常是逃避。孤独一人时，挑战最少，失控最少，刺激最少。
我一看顿时不由打了个冷颤，一直认为是口才不好才处理不好人际关系是错的。原来本质上，我怕的是生活中的挑战，比如别人找我借钱，我不想借，但又怕伤感情，这些问题难住了我，还有，与人聊天不分场合，聊着聊着把天聊死了。结果双方的交流都不欢而散。原来是生活出的难题我解决不了，才会害怕社交的。
可知道了害怕社交的原因，人总是要面对现实的我该如何处理呢？书里面往往有答案。
书里是这么说的：一个人害怕社交，本质上是社交白痴，我们只有提升了自己及他人的认知度，才不会害怕社交。另外，在社交中，不要太以自我为中心，要考虑他人的感受，给他人带来快乐，关心尊重，这样对方才会觉得你把他放在眼里，他也会以同样的方式对你。
书里提到的方法，我觉得还是可行的，可以在生活中试一下。
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