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番茄挑战

番茄挑战

作者: 言叶庭555萤森 | 来源:发表于2017-03-10 21:53 被阅读0次

番茄工作法:选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息5分钟,每4个番茄时段多休息一会儿。

现在你敢放下你的手机,设置一个番茄时间,拿起身边的任何一本书,静下心来看吗?等待番茄闹钟响起。接受这个挑战就评论“1”,我开始了。25分钟见。

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