4年形成的杂乱生活，4周完全搞定——读《整理让我脱胎换骨—

4年形成的杂乱生活，4周完全搞定——读《整理让我脱胎换骨——让生活更轻盈，更丰富的四周变身计划》

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这本书很容易读，我挑战用3个小时，6个番茄钟看完。

第一个番茄钟，我把书的封面扉页、序和目录，以及书最后的附录，封底的作者介绍看完。

通过阅读这些部分，我首先了解了作者Ada林珮玲号称整理大神笔记女王，一直以做小助理为人生目标和终身职业。

因为做笔记做得好，四年前就出了一本书，成为半个名人以后，她的各种活动增多了，生活变得充实而忙碌，同时也开始变得一团忙乱。

为了让自己的生活变回以前，有条不紊的状态，她利用了4周的时间来重新改造自己。把这4周的改造过程写成了这本书。

之所以选择4周，是因为长痘去美容院做美肤时，美容师告诉她，皮肤需要大约四周的时间才能变好。她说:

把自己当成皮肤细胞吧，用四周的时间淘汰老旧细胞，换成全新的细胞，好好的整理自己，慢慢改变原有的生活方式，改变所思所想，脱胎换骨成为一个全新的人。

于是她书的目录也是按照4周的时间来排列的。4个大标题，每个大标题下面7个小标题，改造过程共计28天。

WEEK1生活就是要舍得。

WEEK2从身边一米范围做起。

WEEK3限制是为了更自由。

WEEK4养成好习惯。

接下来我就从每个大标题下面的小标题里，选择我不看的或不感兴趣的内容。

比如第一周“生活就要舍得”里面的第一个小标题——每个人的生活更需要断舍离。

因为我看过山下英子的《断舍离》系列，又看了好几本极简主义的书，对需不需要断舍离，已经不再有认知上的问题，所以不需要再洗脑了。

挑出了目录里面所有我认为可以不看的内容后，我下一步开始选择最想看的内容。

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第二个番茄钟。

翻开正文以后，我才发现，每个小标题下的内容其实非常短，也就3页，1000字不到。于是我放弃了我前面想挑重点来看的做法。

一口就可以吃完的东西，还分什么大小软硬呢。我用一分钟不到的时间，浏览完这一节，用一句话归纳一下主要内容。

1.有了筷子就不需要打蛋器，可以被替代的功能，就不要去买功能单一的专用器具。

2.一切整理方法都是从丢东西开始。每次选择丢掉三样东西。你就会疯狂爱上这种感觉。

3.从电脑上的蜘蛛纸牌游戏里，她体会到整理的诀窍:同花色的，要放在一起排列。空出的空排就可以变成暂放空间，空间越大，弹性越大。要定时清理暂放空间，不能让它变成垃圾场。

4.东西数量越少，能做的选择就少，选择少了，就不会有那么多选择困难症人群，也不会把过多的时间和精力放在选择上面。

5.我们每个人需要的东西，其实没有我们想象的那么多，很多东西都是可以一物多用，有些东西眼下用不到就大胆的舍弃。

活在当下，贵的是未来，再说，尽情享受当下生活的美好吧。

6.不要用“哪些是需要丢弃的”来思考，这样总会为每样东西找到它值得留下的理由。而是拿出纸笔来，把眼前的东西列成一张消灭清单。

4年形成的杂乱生活，4周完全搞定——读《整理让我脱胎换骨——让生活更轻盈，更丰富的四周变身计划》

在消灭清单上的东西没有被消灭之前，绝对不要再让同样的东西进到家里。

7.断舍离中的断的意思是，需要断掉对物品的依赖和占有欲。但不是只有物质的东西才需要断掉对它的贪念。

作者举的例子是自己在学习方面的贪欲。因为看别人学什么，她也去学，看到相关的书籍全部买下来。自己家慢慢的就被书籍堆得满满的，变得很杂乱。

后来她在一篇文章里面看到一种说法——要缩小阅读范围，不要杂学，因为读太多的书会给自己平添负担。她才慢慢的减化了自己的爱好，把大部分书籍也送走或卖掉。

以上是作者在第一周里每天一种整理的内容。

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虽然她的理念是很多断舍离和极简主义书籍里面都有的，并不是她自创的新鲜玩意儿了。

但是作者呢，因为联系自己的生活，举的例子也很独特和有趣。而且语言朴实，写得非常通俗易懂，简捷明了。还是可以花几小时来看一下的。

相信对第一次接触这方面知识的小白来说尤其是大有好处的。

篇幅问题，余下的留到下次写，你也可以自己找来看看。