认识我的人都知道，典型的四肢不勤五谷不分，从小到大，体育课不是肚子疼就是头疼，勉强及格线的水平，唯一会做的运动，估计就是广播体操了。出来混，都是要还的，出来社会，就知道，这个圆圆的身材，实在给职业生涯带来了太多的不方便。那就减肥呗，从大学毕业开始喊，喊了十几年，成功成为一名“柔软的胖子”。
18年4月，参加了醒狮高级班，看到了，有良好运动习惯的人，和我这种懒癌患者的显著区别，他们除了健美的体型，更加展示出来的是那股子精气神，那种UP、UP、UP的状态，这种圆圆的体型，除了告诉世界，你是个胖子，更加是你欠缺自律，你缺乏意志力的体现，从那时起，我对于美女这个词有了新的注解，30岁前，你的美丽感谢父母，30岁后，没有良好的自律习惯，你就是妈妈桑了。
醒狮让我有了很强的目标感和迅速的执行力，那就去干吧。刚好某健身房减脂营搞活动，很划算呀，文案又那么赞，试试呗，但一看餐单，我就傻眼了，像我这种无辣不欢的人，去管住嘴，请你杀了我吧，为此，还和教练墨迹了半天，算是勉强上了车。
开始上课了，大话放了出去，但真的，我已经练到想吐了，越锻炼，越觉得，我是来还债的了，几十年不动，身体其实已经是老年人状态了，嗯，教练说，我是跳老龄版广场舞，一节课下来，哪里都疼，而且明显不会发力。仔细思量下，貌似还是要私教了，扫了一圈健身房的教练，大神教练虽然时而冷，时而话痨，时而严肃，但必须客观的承认，他是一名负责任的有专业操守的教练，而且，我能说核心的一点吗？我很喜欢他朋友圈的调调，作为一名靠朋友圈赚钱的从业人员，我自认，图不如他，文不如他，真心的自惭形秽。
于是，主动的和大神说，我要去私教，此刻应有画外音（这样的客户请来一打），谁成想被打击的人生才刚刚开始，几堂课下来，各种嫌弃呀，恩，你比较不协调，恩，你的空间感比较差，然后难度系数一降再降，器械越减越少，干脆都徒手上吧，顿时觉得，自己的日子白活了呀，被大神发朋友圈好不容易提到一次，用了四个字“有教无类”，天知道，我当时的心理阴影面积，很想问：亲，你知道这个成语的意思吗？
懒鸭成长日记
不过，没事，姐经得起挫败感，不就是锻炼吗？也在这个时候，我发现，自己一直以为，运动就是体力活的想法，是多么的白痴，一次合格的运动，必然是心、脑、身体的统一，也就是最简单的知心合一，很多动作，看着很简单，但真正做的时候，恨不得把自己的手剁掉了，这个时候，真心体会到私教的价值在哪里了，他可以帮助你，把一个简单的动作，做到位，找到真正的发力点，他可以帮助你，在你N次想放弃的时候，给你希望，特别是腹部核心练习，这是我的一大软肋（其实哪里都是软肋的），每一次，从开始，我就不想做，如果，这个时候，没有教练在身边，我就放弃自己了，现在觉得大神，其实一点也不冷，他简直堪称“金句王”，“管不住嘴的女人，没有未来”“生活没有容易，只有努力”，“你就是来给自己找不舒服的”……
懒鸭成长日记
你的每一滴汗水，都不会白留，即使我这样一个懒癌患者，但只要我有想更好的决心，风雨无阻的去健身的路上，就连以前，最难的管住嘴，到了今天我都要想想，自己有多久没有吃辣菜了，天天红薯，其实挺好吃的。
所有见到我的人，都说，你怎么瘦了那么多，天知道，我其实只瘦了四斤而已，但今天的我，已经不关注秤上的数字了，健康的生活习惯，和一种活力的状态，才是最重要的。而且，在这个过程中，意志力得到了极强的锻炼，很多动作，都是到了自己的生理极限，但其实坚持多一秒，你就是一次穿越了，和生活都一样，只活在舒适区，只做力所能及的事情，你就永远没法进步，走出舒适圈，你会发现你的极限不止如此。
请一定要相信，成人的世界，没有什么是容易的，你以为的舒服，一定有人在为你负重前行，为什么会爱上健身，因为它一定不会辜负你，你只需要埋头苦练，坚持到底，你的身体一定会把你的努力原原本本反映在你的身上，只要付出汗水，你就会离美好越来越近。
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