自我管理第一原理：做更少却更好的事

为什么我们的效能不高？原因不是做事少了，而是太多。大家都是24小时，怕的真的不是优秀的人比你还努力，因为努力这个事情个体差异不会超过50%。但是人和人之间价值差异会百倍，因为怕的是优秀的人做的事情比你高价值很多。

互联网时代特征：永远在线、随时干扰、信息过多、思考过浅，但资源却变得更集中。

1.自我管理的第一要务是少做事，放弃目标

2.三件事

最简单的方法就是每天早起写最重要的三件事，然后晚上复盘。（"三件事"工具，公众号：橙子成长联盟）

三件事做好就很不容易因为是三个结果。结果就是思考事情最终具象化的客户价值。

3.WOOP心理比对和“如果……那么

心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景，然后判断。避免过度乐观的坏处，三分钟热度的坏处。

执行意图就是“如果……那么”，本能反应——提前思考。（菲尔普斯，如果回到家，我就……）

4.碎片化时代的时间管理

目标正确、结果清晰、策略可行。

碎片化时间利用——加减乘除。

念头收纳、三秒禅、番茄钟。

最好地超越碎片，尽快提高职业的自由度，降低打扰。

5.精力管理

6.自我管理的多层论

互联网时代自我管理的第一原理就是：

少做事，做那些更少而更好的事，花很多时间筛选、思考、策划，然后集中时间、精力高效率的做完事情。宁愿不动，也不要蠢动，绝不捡钢镚儿。

职业发展是所有成长的变现通道

职业是一种通过满足他人需求，获取收益的社会交换形式。

这个时代人和组织的最好关系，是自由职业态。自由有三个层次：“不用非得和你交易的自由”，“不用非得为钱交易的自由”以及“有能力做自己想做的事情的”自由。

对内需要我们找到赛道、提升能力和品牌；对外需要我们持续走位，走到高价值的行业企业中去。

祝愿每个人都越来越自由！

成长就是扩大可能，升级标准的持续对标

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