“我是谁？我从哪里来？我到哪里去？”这是经典的哲学三问，这是哲学研究的终极问题，也告诉我们认识自己的重要性。
你真的了解自己吗？很多人会说，我肯定比别人了解自己，但真相如何呢？
心理学家对监狱的囚犯们做过一个心理调查，给他们一张人格特征清单，在符合自己特征的后面打勾，结果这些罪犯认为自己有同情心、有道德，甚至遵纪守法。
研究者对1000名工程师进行能力调查，结果33%的人认为自己的能力在前5%，有94%的人认为自己的水平超过50%的人，这叫做“优于平均”的效应，也是自我意识不足的原因。
那么，什么是自我意识呢？自我意识是了解自己，和了解别人对自己的认知的能力。从心理学角度看，情商，同理心，与别人的交流合作都属于自我意识。
为什么很多人会缺乏自我意识呢？《真相与错觉》这本书的作者塔莎·欧里希告诉我们，主要有两方面的原因：
一方面是思维的情感盲点和认知盲点，比如说我们在心情愉快和情绪低落的情况下，会有很大的认知偏差。比如很多专家因为知识的丰富，过于自信，对事情的预判反而不如普通人。
另一方面，人的自我崇拜，自我满足，会高估自己，盲目自信。比如说照镜子，发现自己不是那么完美，于是用美颜拍照，达到自我满足的需求。
那我们如何培养内在自我意识呢？
一方面，花点时间进行自我反省，反省时要防止自我纠结，避免陷入情绪与问题中，而要寻找解决方案，面向自己的期望与需求。
此外，我们还可以通过生活经历法，了解自己的过去，从不同的的维度分析自己的经历，强化自我意识；进行正念练习来专注当下，从旁观者的角度来观察自己；使用奇迹问句法应对未来的挑战，选择最有效的方案解决问题。
古人云：“知人者智，自知者明”。客观的认识自我，强化自我意识，才能更好地应对挑战，面向未来，规划好自己的人生蓝图。
007是一种自律的生活方式，不出局是一种坚持不懈的精神
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