为什么我们很难认识自己？要想看清自己，我们又应该怎样做？
《真相与错觉》这本书围绕着自我意识展开，作者在书里介绍了很多有效的方法，帮助我们更好地认识自己，提升自我意识。
作者塔莎·欧里希是一位组织心理学家，也是美国著名的高管培训师。她在许多世界500强企业都做过领导力培训。她和团队觉得自我意识很重要，对这个话题深入研究了三年，把研究成果写成了这本书。
自我意识是什么。
如果单说自我意识这个概念，书中给出的定义是，自我意识是了解自己，和了解别人如何看待自己的意愿和技能。自我意识更多的是一种洞察，比如我们重视什么，我们对什么样的事情有热情，我们的行为模式是什么样的，我们需要什么样的环境，我们的行为对他人有什么样的影响，等等。
举个例子，我化学考试考了90分，这是一条关于我自己的客观信息，那自我意识就是我对这个成绩的评价，是还不错，还是差劲呢？再进一步，我在化学这门学科上的表现是好还是坏？甚至还可以追问，我们评价的标准是什么，现在的学习方式是否适合我，我接下来该怎样调整，等等，这都是洞察。
当然，这还不是自我意识的全部。刚才说的这些，向内洞察、了解自我，叫内在自我意识，是自我意识的一部分。自我意识还包括了另外一部分，就是向外的维度，了解自己在别人眼里什么样，别人如何看待自己，这就是外在自我意识。我化学考了90分，我觉得自己没发挥好，本来可以考100分，但别人可未必这么想。我怎样看待我自己，与他人怎么看待我，其实是两回事。内在自我意识与外在自我意识两个部分相对独立，互不影响，它们共同组成了自我意识。
自我意识是我们工作、生活的重要基础，能帮助我们确认自己在客观世界中的位置。有了定位，才知道该怎样向目标进发。
所以作者说，自我意识是21世纪的元技能。拥有自我意识可以让我们和更优秀的人一起工作生活，更善于处理人际关系，职场内外都能更游刃有余，做出更好的决策。
为什么很多人会缺乏自我意识？
第一个原因，我们的思维有很多盲点。我们不妨做个简单的小测试。如果现在问你，最近你有多幸福，从0到10打个分，你会打几分？按理说，你应该会在头脑里过一遍自己最近的经历，有哪些开心的事儿，有哪些不顺心的事儿，再做个对比权衡，给自己打个分。但实际上，你的大脑并不会真的这么做，它会趁你不注意，把问题简化，变成“我现在心情怎么样”，然后做出回答。
你看，我们的判断并不完全是理性的，而是受到情感和情绪状态的影响，这就是思维的情感盲点。除了情感盲点，我们的思维还有一种盲点叫作认知盲点。认知盲点的意思是，人们在进行自我评价时，很可能不是看自己的真实表现，而是看自己的总体信念和潜力。也就是说，人们的判断会受到“我认为”“我相信”这类句式的影响。如果你让一个人评价一下自己的数学能力，要是他深信自己是个数学天才，那么他的评价标准基本上就是自己这个信念，而不是平时在数学上的表现。
第二个原因，是我们很难摆脱自我崇拜。
我们花很多时间打造自己在社交网络上的形象，让别人相信我们过得好，很成功、很幸福。这其实就是一种自我膨胀、自我崇拜的表现。
自我崇拜的背后，其实是自尊。你应该听过马斯洛的需求金字塔模型，他认为温饱是人最基本的需求，人类最高层次的需求是自我实现。但自我实现太难了，那怎么办呢，退而求其次，人们用自尊来代替自我实现。也就是说，我们不需要自己真的优秀、真的独特，我们只要自己觉得自己很棒、很特别就行，这可就容易多了。
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